Жимолость – невелика синя (або блакитна) ягода, яку багато хто любить з дитинства. Не любити її неможливо, бо ягода рано дозріває, має приємний смак і аромат, а, крім цього, має безліч корисних якостей, здатних покращити наше здоров’я.
Ягоди і листя жимолості мають виражені антибактеріальні властивості, тому можуть захистити від інфекцій або прискорити одужання, якщо ви вже заразилися. Також завдяки вмінню боротися з бактеріями екстракт жимолості входить до складу деяких ополіскувачів для ротової порожнини, що допомагають підтримувати здоров’я зубів і ясен.
Жимолість багата на поліфеноли, вітамін С і таніни, які є потужними антиоксидантами. Вони знімають запалення, захищають організм від окислювального стресу та знижують ризик розвитку багатьох небезпечних захворювань, у тому числі раку та хвороб серця.
Згідно з дослідженням китайських учених з Хунаньського сільськогосподарського університету вживання жимолості може полегшити симптоми артриту, включаючи ревматоїдний та псоріатичний. До симптомів артриту відносяться: різкий біль у суглобах, скутість рухів, почервоніння шкіри над суглобами, підвищення температури, млявість тощо.
Ягоди жимолості можуть покращити епізодичну пам’ять, яка зберігає спогади про події, що відбувалися в житті людини, а також емоції та всю контекстуальну інформацію, пов’язану з ними. Крім того, смачні сині плоди знижують ризик розвитку нейродегенеративних захворювань та інсульту.
Дослідження вчених з Університету Нортумбрії (Великобританія) показало, що жимолість є чудовою ягодою для харчування спортсменів. Вона допомагає збільшити витривалість та швидкість бігунів за рахунок високого вмісту антиоксидантів, що покращують фізичну працездатність організму.
Набряки не найгірше, що може бути, тим паче, якщо ти знаєш, від чого саме вони…
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…