Під час схуднення багато хто стикається з проблемою відсутності енергії, оскільки звичний раціон помітно скорочується. Однак цього негативного моменту можна легко уникнути.
Деякі напої не лише допоможуть подолати занепад сил, а й дозволять прискорити процес позбавлення зайвих кілограмів.
Звернемо увагу на такі напої:
Матча
Цей японський чай встиг стати важливою частиною раціону поціновувачів здорового способу життя. Напій повний антиоксидантів та поживних речовин.
Експерти вважають, що матча дозволить прискорити метаболізм і процес спалювання жирових відкладень.
Рослинне молоко
Соєве, кокосове, мигдальне та вівсяне молоко є неймовірно корисними.
Завдяки тому, що у складі є багато поживних речовин, відбувається поповнення енергії.
Кава
Традиційну чорну каву теж не забуваємо: фігурі вона шкоди не принесе. Щоб напій залишався дієтичним, вживати його потрібно без вершків, цукру та інших добавок.
Кава відмінно підтримує життєвий тонус та прискорює обмін речовин.
Тому пару чашок напою можна сміливо ввести у свій щоденний раціон.
Какао
Не всі знають про те, що какао теж допомагає бути бадьорим та покращити самопочуття. Однак пити напій слід без додавання цукру, а жирність молока має бути не більше 5%.
Дотримуючись цих порад, можна отримати напій для схуднення, який до того ж насичує організм антиоксидантами.
Цикорій
Напій на основі цикорію вважається неймовірно корисним, оскільки сприяє оздоровленню організму. З його допомогою можна знизити показники цукру та нормалізувати тиск.
Цикорій позитивно впливає на здоров’я й допомагає зміцнити імунну систему.
