Лікарі радять вживати ананас, оскільки він добре впливає на якість сну, має багато корисних властивостей, вітамінів та мінералів, необхідних для організму людини.
Подробиці
Вживання ананаса підвищить імунітет завдяки великому вмісту вітаміну С. Ананас багатий на аскорбінову, фенольну кислоти та флавоноїди, тому здатен знизити ризик багатьох хронічних захворювань.
Ананас допоможе відновити стан м’язів після фізичного навантаження. А також позитивно впливає на травну систему. Завдяки вмісту клітковини цей фрукт очищає судини від “поганого” холестерину та має позитивний вплив на серцево-судинну систему.
Лікарі радять вживати ананас людям, які страждають від артриту. Вітаміни, що містяться у фрукті, зменшують запалення та набряки.
Завдяки вмісту вітаміну С ананас допомагає боротися з віковими змінами шкіри, сприяє виробленню колагену. Шкіра буде пружною та еластичною.