...

Як приготувати смачні сирники без цукру

Підпишіться на нас:

Правильне харчування актуальне навесні та влітку. Вважається, що воно дозволяє підтримати ключові параметри фігури. Незважаючи на те, що сирники вважаються стравою калорійною, відсутність цукру саме в цьому рецепті дозволяє віднести їх до категорії правильного харчування. Розкажемо, чим замінити цукор.

Для приготування потрібно:

  • 1 банан;
  • 180 гр сиру;
  • 1 щіпка солі;
  • 4-5 ст. л. борошна;
  • 1 яйце;
  • рослинна олія.

Як готувати

Як стало зрозуміло, функції цукру у цьому рецепті візьме на себе банан.

До речі, саме цукор, а точніше його велика кількість часто призводить до того, що сирники розповзаються під час смаження по сковороді.

Отже, очистіть банан і розімніть вилкою м’якоть плода в масу, що нагадує пюре. Сир найкраще для цих цілей брати жирністю 5%. Зернистий доведеться протерти через дрібне сито.

Далі сир змішують із банановим пюре, додають яйце, перемішують до одноманітного стану та порціями просіюють борошно.

Тепер залишиться вимішати суміш, сформувати майбутні сирники і приступати до обсмажування до золотистої скоринки.

Ні чим не гірше виходять сирники, запечені у духовці.

Смачного!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому цвіт на помідорах сохне й опадає: можливі причини

Якщо цвіт на помідорах почав опадати, треба негайно визначити...

Як приготувати найсмачніші кабачкові оладки зі сметанно-часниковим соусом

Дуже багато страв можна приготувати з кабачків, а класичні...

Як відлякати пернатих, щоб не клювали черешню: дієві методи, які допоможуть вберегти урожай

Вже почали червоніти черешні, скоро доспіють вишні, а птахи...

Домашнє вівсяне печиво за 15 хвилин: як приготувати корисну випічку

Домашнє вівсяне печиво не зрівняється з магазинним. Приготуйте за...

Чим удобрити та як правильно поливати троянди у червні, щоб продовжити цвітіння до осені

Влітку треба дбайливо доглядати за трояндами, щоб продовжити цвітіння...

Ідея для оригінального гарніру: як приготувати ароматизований рис

Досить просто подавати рис, зварений у воді з сіллю....

Віктор Павлік пережив зупинку серця та 4-годинну операцію

Дружина Віктора Павліка блогерка Катерина Реп'яхова розповіла про термінову...