Як приготувати смачні сирники без цукру

0
Як приготувати смачні сирники без цукру
Підпишіться на наc:
Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

Правильне харчування актуальне навесні та влітку. Вважається, що воно дозволяє підтримати ключові параметри фігури. Незважаючи на те, що сирники вважаються стравою калорійною, відсутність цукру саме в цьому рецепті дозволяє віднести їх до категорії правильного харчування. Розкажемо, чим замінити цукор.

Для приготування потрібно:

  • 1 банан;
  • 180 гр сиру;
  • 1 щіпка солі;
  • 4-5 ст. л. борошна;
  • 1 яйце;
  • рослинна олія.

Як готувати

Як стало зрозуміло, функції цукру у цьому рецепті візьме на себе банан.

До речі, саме цукор, а точніше його велика кількість часто призводить до того, що сирники розповзаються під час смаження по сковороді.

Отже, очистіть банан і розімніть вилкою м’якоть плода в масу, що нагадує пюре. Сир найкраще для цих цілей брати жирністю 5%. Зернистий доведеться протерти через дрібне сито.

Далі сир змішують із банановим пюре, додають яйце, перемішують до одноманітного стану та порціями просіюють борошно.

Тепер залишиться вимішати суміш, сформувати майбутні сирники і приступати до обсмажування до золотистої скоринки.

Ні чим не гірше виходять сирники, запечені у духовці.

Смачного!

попередня статтяЯк з допомогою оцту і гірчиці позбутися колорадських жуків
наступна статтяДосвідчені кухарі розповіли, як приготувати смачне картопляне пюре
Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я