Ми часто недооцінюємо властивості та користь звичайних продуктів, які доступні всім. Наприклад, забуваємо вживати зелень, яка багата на клітковину, що очищає організм, п’ємо недостатню кількість води, що негативно позначається на загальному самопочутті. Те саме стосується і чаю. Цей напій може бути корисним не лише взимку, а й улітку, коли за вікном +30.
У спеку дуже важливо стежити за своїм водним балансом і намагатися не перегрівати тіло на сонці. У такий час особливо хочеться холодних напоїв чи морозива, але не радимо зловживати «освіжаючими» продуктами. Коли ви п’єте або їсте щось холодне, ваше тіло, навпаки, починає нагріватися, щоб компенсувати різницю в температурі. Це може призвести до сонячного удару. Вибір краще зробити на користь теплого чаю, який може призвести до зворотного ефекту.
Швидкість потовиділення при вживанні чаю зростає, що багатьом може не подобається. Але піт виконує важливу функцію. Саме піт, випаровуючись на шкірі, сприяє охолодженню тіла.
В багатьох азіатських країнах прийнято пити гарячі напої під час їжі. Варто взяти цю корисну звичку на озброєння, особливо влітку. Це допомагає засвоювати вітаміни, а також боротися із затримкою зайвої води в організмі.
Гарячий чай здатний покращувати нашу імунну систему. А зміцнення імунітету буде корисним не лише взимку, а й улітку.
На відміну від холодних напоїв, які можуть спричинити порушення менструального циклу, теплий чай позитивно впливає на менструацію та сприяє здоровому кровотоку в організмі.
У чаї міститься флавоноїди. Це рослинні пігменти, що допомагають організму швидше та краще розщеплювати жири. Також у багатьох видах чаю є кофеїн, що змушує нас більше рухатися.
Зараз багато страв готують з використанням лавашів. Звичайно, можна його купити, але ж самому можна…
Картопля любить постійний догляд, тільки тоді вона може порадувати щедрим урожаєм. І цей догляд полягає…
Грибний паштет чудово смакує на сніданок та перекус. Будьте впевнені, що всі залишаться задоволені такою…
Ірина Федишин поділилася радісною новиною: вона при надії. Але співачка не в соцмережах про це…
Ваші діти люблять маршмелоу, а склад магазинних солодощів вас вкрай бентежить? Тоді час навчитися готувати…
Попелиця комаха-шкідник, яка може за декілька днів знищити ваш улюблений вазон. Як з нею боротися,…