5 помилок, які ти можеш зробити, займаючись фітнесом без тренера
Персональний тренер – дороге задоволення. Що робити, якщо такы витрати не вписуються до твого бюджету?
Є багато способів вирішити проблему — наприклад, витрачати гроші на...
Ці прості звички та поради від дієтологів допоможуть жінкам 40+ худнути швидше
Ось що потрібно робити обов'язково, якщо ти твердо вирішила скинути зайву вагу та змінитити свій спосіб життя, але не готова кардинально змінювати розпорядок дня...
Як правильно варити гарбуз, щоб зберегти його смак
Багато хто вважає за краще варити гарбуз, так як це набагато простіше, ніж запікати, тушкувати або смажити.
Однак варто враховувати один нюанс: у більшості випадків...
Хрустке пісочне печиво з кунжутом нашвидкуруч
Просте, швидке, тане в роті! Хрумке пісочне печиво з кунжутом - це рецепт-знахідка: готується за лічені хвилини і вимагає мінімальних витрат! Виходить печиво тонким,...
5 помилок під час ходьби, які шкодять спині та колінам
Позбутися зайвих кілограмів, зменшити тривожність, знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, деменції, діабету, депресії, хвороб суглобів і навіть раку прямої кишки - все це допомагає...
5 основних ознак, як зрозуміти, що користуєшся не своїм ароматом
Розповідаємо про вагомі приводи змінити парфум на інший!
Парфум - важлива деталь, яка повинна бути гармонійним продовженням образу в цілому. Іноді саме запах може привертати...