...
ГоловнаКулінаріяЩо приготувати з броколі та риби: ідея апетитної запіканки

Що приготувати з броколі та риби: ідея апетитної запіканки

Підпишіться на нас:

Коли наближається час вечері, виникає одне й те саме запитання: «Що приготувати?». І рецептів багато, а ідеї мало. Парадокс, який можна вирішити запіканкою з грибів та броколі.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • броколі — 300 г;
  • філе риби — 150 г;
  • яйця — 3 шт.;
  • молоко — 50 мл;
  • олія;
  • сир;
  • сіль, спеції.

Як приготувати

Рибу потрібно нарізати соломкою або кубиками. Покладіть до вже розібраної броколі в форму для запікання, яку попередньо змастили олією.

В мисці збийте яйця з молоком. Додайте сіль, спеції. Перемішайте все та залийте рибу з капустою. Зверху посипте все тертим сиром.

Запіканку поставте в духовку при 180 градусах на 25-30 хвилин. Смачного!

Стрічка новин:

Здоров'я/Краса/Лайф

Ще новини:

Ці огірки точно краще не консервувати: простіше одразу викинути

Молоді господині помиляються, коли обирають огірки виключно за якістю плодів. Багато чого в цій справі залежить від сорту. Наприклад,...

Відмінний рецепт квашених солоних огірків на зиму

Саме час подбати про запаси овочів, які вирощені на власній грядці. В теплицях вже є урожай огірків, скоро...

Сухі котлети: помилки, через які вони такими виходять

Що додати до котлет, щоб вони були не сухими, а соковитими? Це питання, яким задаються недосвідчені господині. М'ясо дуже...

Картопляне пюре без грудочок: хитрощі приготування

Розглянемо кілька секретів приготування картоплі пюре без грудочок. Адже зробити цю страву ідеальною виходить далеко не у всіх. 1.Необхідно...