Літо в розпалі і більшість потерпає від надмірного потовиділення, що створює постійний дискомфорт в колективі. Тому візьми на замітку гарну пораду щодо харчування. Вона впливає на процес потовиділення і дозволить не так часто приймати душ.
Звісно, у спекотну літню погоду просто неможливо не потіти. Однак у твоїх силах зменшити потовиділення — якщо ти зможеш внести деякі корективи до свого раціону.
Як відомо, деякі види їжі підвищують температуру нашого тіла та прискорюють обмінні процеси в організмі. А заразом посилюють потовиділення – без цього не обійтися! До таких “провокаторів” відносяться страви з гострими спеціями, сильно солона або жирна їжа, а також напої, що містять кофеїн.
На літній сезон спробуй зменшити кількість таких продуктів у своєму щоденному меню. Цілком можливо, що за два тижні ти так звикнеш до нового харчування, що станеш їсти менше шкідливих продуктів: а це завжди буде доречним.