Смузі є чудовою стравою, яку можна використовувати як сніданок, легку вечерю і навіть як перекус. Залежно від компонентів можна регулювати показники калорійності для тих, хто сидить на дієті та хоче скинути вагу.
Також можна приготувати чудовий смачний напій, який наситить організм важливими вітамінами та антиоксидантами, що є непоганою підтримкою імунної системи у весняний період.
Пропонуємо вам приготувати прекрасне смузі, яке, до всього іншого, допоможе позбавити вас від занепаду сил і нестачі енергії.
Які продукти нам потрібно підготувати:
Як готувати:
Приготувати цей напій допоможе блендер. Спочатку подрібніть банан і помістіть його в чашу. Потім додайте ягоди, вівсянку, молоко та мед.
Потім подрібніть усі інгредієнти, що входять до складу.
Якщо вам здається, що смузі вийшов занадто густим, можна збільшити кількість молока.
Це стане ідеальним рішенням для того, щоб поснідати, або вгамувати почуття голоду перед обідом.
З ранку перш за все хочеться порадувати себе чашкою ароматної кави. Тому варто знати типові…
Вирощування здорових та смачних помідорів є пріоритетом для багатьох садівників. Для досягнення цієї мети необхідно…
Для того щоб бути здоровою людиною, потрібно дотримуватися принципів правильного харчування. Останнім часом все більше…
Томати є культурою вимогливою. Їй потрібна освітлена сонцем територія, яка провітрюється, де тепло. Помідори не…
Як приготувати ідеальний торт та основу для домашнього торта, щоб бісквіт не розсипався одразу після…
Садівники-початківці, в яких мало досвіду, хочуть посадити на своїй ділянці квіти, але турбуються, що не…