Смачно перекусити, але не переїсти та не перебрати калорій. Такий сценарій харчування можливий. Для цього потрібно знати, що можна зробити з яблук та кефіру. Забирайте ідею та рецепт собі в кулінарну скарбничку.
Вам потрібно взяти 3 яблука та почистити їх, натерти на тертці. залийте кефіром. Може бути знежирений. На 3 яблука 1,5 склянки кефіру вистачить. Для яскравості смаку всипте дрібку кориці.
На цьому перекус готовий. Можете брати ложку та смачно їсти. Так, це не бутерброд, але ваш організм отримує багато цінного та корисного від такого перекусу. Низька калорійність — перевага. Ви будете з задоволенням споживати яблучний кефір, якщо плоди брати з солодким смаком.
Зелень у нашому меню – це джерело клітковини, необхідної кишечнику та корисній мікрофлорі. Зелень містить…
Кутюрні колекції створюються задля масового покупця. Вони потрібні дизайнерам для втілення своїх найкреативніших ідей. Однак…
Мистецтво стильно одягатися полягає у вмінні вибрати одяг з урахуванням особливостей фігури, силуету. Увага до…
В сезоні весна-літо 2025 в моду ввійшли асиметричні топи. Це про жіночність, витонченість та делікатність.…
Проблема м'язів тазового дна та нетримання знайома багатьом жінкам. Це явище погіршує якість життя, не…
Один з найкращих способів поміняти імідж — змінити зачіску. Одні відразу відрізають каре, інші —…