Смачно перекусити, але не переїсти та не перебрати калорій. Такий сценарій харчування можливий. Для цього потрібно знати, що можна зробити з яблук та кефіру. Забирайте ідею та рецепт собі в кулінарну скарбничку.
Вам потрібно взяти 3 яблука та почистити їх, натерти на тертці. залийте кефіром. Може бути знежирений. На 3 яблука 1,5 склянки кефіру вистачить. Для яскравості смаку всипте дрібку кориці.
На цьому перекус готовий. Можете брати ложку та смачно їсти. Так, це не бутерброд, але ваш організм отримує багато цінного та корисного від такого перекусу. Низька калорійність — перевага. Ви будете з задоволенням споживати яблучний кефір, якщо плоди брати з солодким смаком.
Якісна сковорідка є неоціненною помічницею господині на кухні. Але це та, до якої ніяка страва…
Інколи так хочеться чогось солоденького, але малокалорійного: щоб і без яєць, і без молока. У…
З кожним теплим днем наближається пора, коли, здається, усі комахи вирішили відвідати вашу оселю. Приємного…
Якщо дуже хочеться піци, а часу обмаль, приготуйте піцу з лаваша. Тонке тісто, стандартна начинка…
Для того, щоб виноград дав гарний урожай, крім підживлення, обов’язково потрібно видалити здвоєні лози. Подробиці…
Іноді виникає бажання взяти не чашку чаю або кави, а ароматного зігрівального напою. І такий…