Кулінарія

Млинці з нутової муки: традиційна страва в більш корисному виконанні

Млинці з нутової муки виходять досить тонкими, ніжними або дуже смачними. Їх можна подати до сніданку разом із домашнім джемом, рідким медом чи кленовим сиропом! А можна начинити їх начинкою на свій смак – солодкою або солоною.

Інгредієнти:

  • Нутове борошно – 130 гр
  • Молоко – 400 мл
  • Курячі яйця – 3 шт.
  • Цукор – 30 гр
  • Сіль – 3 гр
  • Рослинна олія 30 мл

Приготування:

Спочатку необхідно просіяти нутове борошно через спеціальне сито для борошна. Таке борошно можна купити в вже готовому вигляді в супермаркеті або зробити самому – перемолоти на кавомолці нут.

Далі курячі яйця розбити в миску по одному і збити їх міксером до пишної піни. Або ж добре перемішати ручним кулінарним вінчиком до однорідної маси.

Додати цукор і знову добре перемішати. Цукру можна додати більше, ніж зазначено в рецепті або, навпаки, менше. А можна взагалі замінити цукор на якийсь сироп або цукрозамінник. Кількість цукру в тісті залежить від індивідуальних смакових уподобань.

Влити в яєчну суміш трохи рослинної олії – так млинці не прилипатимуть до сковороди при їх смаженні.

Поступово влити 3/4 молока в миску і перемішати добре до однорідного стану.

Далі всипати просіяне нутове борошно в кілька прийомів і ретельно перемішати вінчиком з іншими інгредієнтами так, щоб розбити всі борошняні грудочки.

В кінці влити в тісто іншу частину молоко, поступово розводячи тісто до потрібної консистенції. Тісто на млинці не повинно бути занадто густим, але й занадто рідким теж.

Приготувати млинцеву сковороду з антипригарним покриттям. Змащувати маслом її не потрібно, тому що воно міститься вже у тісті.

Нагріти сковороду на максимальній температурі і вилити невелику порцію тіста, покриваючи всю поверхню посуду. Обсмажити млинець з одного боку. Потім, підчепивши лопаткою, обережно перевернути млинець на інший бік і підсмажити його з іншого боку.

Нутове борошно порівняно з пшеничним важче, тому перед кожним млинцем необхідно добре перемішувати тісто.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна. Працюю в різних інтернет-виданнях з 2012 року. З великим інтересом вивчаю тему здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами. Обожнюю кулінарію, свій перший борщ і бісквіт приготувала в 10 років, відтоді готую кожного дня.

Останні новиники

Як підняти лібідо восени: мало хто знає про властивість цього овочу

Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…

17 години тому

Чому живіт випирає, навіть коли схудла, і як його прибрати

Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…

18 години тому

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

3 дні тому

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

4 дні тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

5 днів тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

5 днів тому