У холодну пору року багато хто скаржиться на переїдання, яке негативно позначається на фігурі.
Нутриціолог Анастасія Голобородько пояснила, чому їсти хочеться сильніше та частіше саме взимку.
Як пояснює нутриціолог, схильність до переїдання зазвичай через дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Також в холод організму потрібно більше енергії, а значить, що і більше їжі, щоб підтримувати тепло тіла.
Якщо вибирати правильні та здорові продукти, то калорії справді йдуть в енергію.
Але якщо їсти чіпси, шоколадки та іншу шкідливу їжу, то це призведе до зайвих кілограмів. Тому важливо відповідально ставитись до якості своєї їжі.
Ще одна причина переїдання – емоційний голод. Через якісь проблеми, смуток та стреси їжею багато хто звик піднімати собі настрій.
Придивіться до вашої розсади, і ви будете знати, що саме вона потребує. Коли на зелених…
Оригінальні страви можна подати на святковий стіл та здивувати родину. Традиційно печуть здобні паски та…
Гречка вважається національним продуктом. Про неї завжди кажуть, що вона повинна бути в раціоні, бо…
Цікава добірка з фільмів, в яких можна бачити гарні сади. Влаштуйте собі кіноперегляд та отримайте…
Мати свіжий, привабливий та стильний вигляд може кожна жінка. Немає значення, який вік. Знайти гармонію…
Якщо ви хочете мати бездоганний вигляд, вам не треба мати заповнену до самого верха шафу.…