Їжа

Як приготувати смачні рулети з баклажанів з морквою

Цей рецепт напевно сподобається любителям “синеньких”. Саме так називають баклажани ті, хто цінує їхній оригінальний смак. Приготовлені вказаним нижче способом рулети будуть не лише смачними, а й корисними.

Для рулетиків з баклажанів потрібно приготувати:

  • кілька баклажанів;
  • 1 морквину;
  • кисломолочний сир жирністю 5% (50 г);
  • 1 червона цибулина;
  • пучок кінзи;
  • паста тахіні (1 ст. л.);
  • зубчик часнику;
  • 1 ч. л. кунжуту;
  • скибочка лимона;
  • чверть ч. л. коріандру;
  • сіль та олія.

Як готувати:

  1. Спочатку баклажан потрібно наколоти виделкою і загорнути у фольгу. Запікати його потрібно за температури 190 градусів близько 30 хвилин.
  2. Після цього дістаємо, остуджуємо і розрізаємо вздовж половинки. Виймаємо м’якоть. Її потрібно подрібнити окремо в блендері, додавши сир, рубану кінзу, тахіні, лимонний сік, часник подрібнений, перець, коріандр та сіль. Потім знову все подрібнюємо до однорідності. Готову масу охолоджуємо, після чого перекладаємо в кондитерський мішок.
  3. Другий баклажан, що залишився, нарізаємо на тонкі довгі скибочки. Це зручно зробити за допомогою широкої овочечистки. У такий же спосіб нарізаємо моркву. Скибочки моркви потрібно відварити в підсоленій воді близько 2 хвилин. Після цього їх потрібно підсушити.
  4. Скибочки баклажану потрібно запекти, попередньо змастивши їх олією. Достатньо 7-10 хвилин.
  5. Тепер формуватимемо рулети. На скибочку баклажану викладаємо спочатку смужку моркви, а потім згортаємо рулетом, залишаючи по центру вільне місце.
  6. Наповнюємо ці рулетики начинкою, яку ми зробили з сиру та баклажану.

Прикрасити таку страву можна кільцями цибулі, зеленню кінзи або просто посипати кунжутним насінням.

Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

Доросла яблуня дасть гарний врожай: особливості догляду в липні

Систематичний догляд потрібен не лише молодим деревам. Дорослі яблуні потребують не менше уваги. Від цього…

34 хвилини тому

Фахівці назвали трендову блузу цього літа

Для жінки важливо мати ефектний вигляд з нотами загадковості, романтичності. Такий образ властивий прекрасній половині…

35 хвилин тому

Що не потрібно робити в липні, щоб не зіпсувати врожай часнику

До липня часник активно нарощував зелену масу, формував голівки. Вегетаційний процес пройшов основний шлях. Тепер…

1 годину тому

Як допомогти вижити рослинам в саду в сильну спеку

Буде сильна чи ні — час покаже, а до того моменту потрібно приготуватися. Висока температура…

12 години тому

Як позбутися целюліту в домашніх умовах: методи та засоби

Целюліт викликає неоднозначні почуття. Про нього сперечаються, намагаються виправдовувати та одночасно обурюються його появою. В…

17 години тому

Як носити небанально сорочку-плаття в літніх образах

На плаття-сорочку можна подивитися під зовсім іншим кутом. Річ, яка відкриє нові можливості для створення…

23 години тому