Кулінарія

Як приготувати смачні рулети з баклажанів з морквою

Цей рецепт напевно сподобається любителям “синеньких”. Саме так називають баклажани ті, хто цінує їхній оригінальний смак. Приготовлені вказаним нижче способом рулети будуть не лише смачними, а й корисними.

Для рулетиків з баклажанів потрібно приготувати:

  • кілька баклажанів;
  • 1 морквину;
  • кисломолочний сир жирністю 5% (50 г);
  • 1 червона цибулина;
  • пучок кінзи;
  • паста тахіні (1 ст. л.);
  • зубчик часнику;
  • 1 ч. л. кунжуту;
  • скибочка лимона;
  • чверть ч. л. коріандру;
  • сіль та олія.

Як готувати:

  1. Спочатку баклажан потрібно наколоти виделкою і загорнути у фольгу. Запікати його потрібно за температури 190 градусів близько 30 хвилин.
  2. Після цього дістаємо, остуджуємо і розрізаємо вздовж половинки. Виймаємо м’якоть. Її потрібно подрібнити окремо в блендері, додавши сир, рубану кінзу, тахіні, лимонний сік, часник подрібнений, перець, коріандр та сіль. Потім знову все подрібнюємо до однорідності. Готову масу охолоджуємо, після чого перекладаємо в кондитерський мішок.
  3. Другий баклажан, що залишився, нарізаємо на тонкі довгі скибочки. Це зручно зробити за допомогою широкої овочечистки. У такий же спосіб нарізаємо моркву. Скибочки моркви потрібно відварити в підсоленій воді близько 2 хвилин. Після цього їх потрібно підсушити.
  4. Скибочки баклажану потрібно запекти, попередньо змастивши їх олією. Достатньо 7-10 хвилин.
  5. Тепер формуватимемо рулети. На скибочку баклажану викладаємо спочатку смужку моркви, а потім згортаємо рулетом, залишаючи по центру вільне місце.
  6. Наповнюємо ці рулетики начинкою, яку ми зробили з сиру та баклажану.

Прикрасити таку страву можна кільцями цибулі, зеленню кінзи або просто посипати кунжутним насінням.

Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

Лікарі розповіли, як та чим харчуватися людям з захворюванням нирок

Експерти назвали продукти, які не можна вживати людям з хворобою нирок, а також що можна…

2 години тому

Експерти розповіли, що манго захищає від старіння

Манго фрукт, який, за словами експертів, уповільнює старіння та навіть може подовжити життя людини. Його…

2 години тому

Експерти розповіли, чому потрібно їсти ківі щодня

За словами експертів, ківі потрібно їсти щодня по 3 плоди. Це корисно для органів травлення…

3 години тому

Речі, про які забули, а вони знову повернулися в моду 2025

Коли вам говорять, що це настав час викинути, не робіть цього. Сховайте в шафі. Потім…

7 години тому

Як не треба носити легінси або помилка в Street style

В гардеробі жінок легінси друга за популярністю річ після джинсів. З ними можна комбінувати светри,…

15 години тому

Не носіть одяг в таких поєднаннях: п’ять порад від стилістів

Вміння правильно та стильно поєднувати одяг, аксесуари та взуття потрібно формувати на основі порад стилістів.…

16 години тому