Кулінарія

Як приготувати смачні рулети з баклажанів з морквою

Цей рецепт напевно сподобається любителям “синеньких”. Саме так називають баклажани ті, хто цінує їхній оригінальний смак. Приготовлені вказаним нижче способом рулети будуть не лише смачними, а й корисними.

Для рулетиків з баклажанів потрібно приготувати:

  • кілька баклажанів;
  • 1 морквину;
  • кисломолочний сир жирністю 5% (50 г);
  • 1 червона цибулина;
  • пучок кінзи;
  • паста тахіні (1 ст. л.);
  • зубчик часнику;
  • 1 ч. л. кунжуту;
  • скибочка лимона;
  • чверть ч. л. коріандру;
  • сіль та олія.

Як готувати:

  1. Спочатку баклажан потрібно наколоти виделкою і загорнути у фольгу. Запікати його потрібно за температури 190 градусів близько 30 хвилин.
  2. Після цього дістаємо, остуджуємо і розрізаємо вздовж половинки. Виймаємо м’якоть. Її потрібно подрібнити окремо в блендері, додавши сир, рубану кінзу, тахіні, лимонний сік, часник подрібнений, перець, коріандр та сіль. Потім знову все подрібнюємо до однорідності. Готову масу охолоджуємо, після чого перекладаємо в кондитерський мішок.
  3. Другий баклажан, що залишився, нарізаємо на тонкі довгі скибочки. Це зручно зробити за допомогою широкої овочечистки. У такий же спосіб нарізаємо моркву. Скибочки моркви потрібно відварити в підсоленій воді близько 2 хвилин. Після цього їх потрібно підсушити.
  4. Скибочки баклажану потрібно запекти, попередньо змастивши їх олією. Достатньо 7-10 хвилин.
  5. Тепер формуватимемо рулети. На скибочку баклажану викладаємо спочатку смужку моркви, а потім згортаємо рулетом, залишаючи по центру вільне місце.
  6. Наповнюємо ці рулетики начинкою, яку ми зробили з сиру та баклажану.

Прикрасити таку страву можна кільцями цибулі, зеленню кінзи або просто посипати кунжутним насінням.

Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

Як побороти потяг до солодкого: допоможе цей смачний продукт

Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування.…

13 години тому

8 речей, які треба зробити після тренування, щоб отримати максимум користі

В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ.…

14 години тому

«Геніальний винахід»: як зробити ароматизатор для шафи за 2 хвилини

Можна не купляти готові ароматизатори, які швидко вивітрюються. Найпростіше зробити їх самостійно. Це настільки просто…

1 день тому

Решітка на плиті буде сяяти чистотою: засіб від нагару та жиру

На газовій плиті решітка може залишатися чистою тільки в одному єдиному випадку: якщо на ній…

1 день тому

Як за кілька хвилин очистити підошву праски від накипу

Праска в побуті входить в трійку лідерів після пральної машини та пилососу. Без неї, як…

2 дні тому

Як позбутися неприємного запаху від кухонних рушників

Немає нічого дивного, що в процесі користування кухонні рушники починають не досить приємно пахнути. Доводиться…

3 дні тому