Чи справді так шкідливо хрустіти пальцями, розвіюємо міф

Ми всі хоч раз так робили, але ловили себе на думці, що це неправильно. Розбираємось, що міф, а що правда.

Звичка хрумтіти пальцями є чи не в кожного другого. Хтось робить це несвідомо, а хтось спеціально, щоб розім’яти руки.

При цьому в суспільстві вже сформувався стереотип, що частий хрускіт пальцями шкодить суглобам і навіть може призвести до артриту. Але чи це так насправді? Давай розбиратись!

Насправді наукові дослідження не підтверджують, що ця звичка справді завдає непоправної шкоди здоров’ю. Як правило, хрускіт з’являється при вивільненні газів, що знаходяться в суглобах. Позбавлятися його можна й іншими способами: наприклад, за допомогою масажу або йоги.

До речі, у виняткових випадках із звичкою справді варто бути обережнішими. Якщо хрускіт призводить до болю або будь-якого дискомфорту, то ці відчуття краще обговорити зі своїм лікарем. Такі симптоми можуть вказувати на реальні проблеми з суглобами.