Несправедливо, що в раціоні українців сочевиця займає не найпочесніше місце, адже вона багата на клітковину і білок, а також містить багато калію, заліза, марганцю, цинку, міді, селену, рибофлавіну, фосфору, вітаміну В6.
Бобова культура як підтримує стан імунної системи, а й попереджає формування серцево-судинних патологій, знижуючи концентрацію «поганого» холестерину.
«Вводити сочевицю до раціону слід невеликими порціями, інакше незвична їжа може стати причиною метеоризму та запору. Ще при вживанні сочевиці важливо пити достатньо води, добовою нормою вважається 200 г продукту»,- кажуть нутріціологи.
Також сочевиця при регулярному вживанні допомагає подолати втому, знизити ризики онкології та цукрового діабету, нормалізувати показники тиску, а ще вона добре насичує, сприяючи контролю ваги та схуднення.
Іноді моду неможливо зрозуміти. Те, що подобається десяткам та сотням тисяч жінок, раптом перестає бути…
Одяг та аксесуари із замші продовжують впевнено тримати свої позиції на модній арені, і в…
Кабачки – культура, яка росте майже без проблем, але якщо посадити їх неправильно, можна залишитися…
Користуйся формулами народних бьюті-засобів, які при правильному підході допоможуть твоєму волоссю не гірше за професійну…
До 30 квітня 2025 року тарифи на електроенергію залишаються незмінними. Спеціальний тариф діє для споживачів,…
Багатьом знайома картина: посіяв, доглядав, а потім розсада раптом витягнулася в довгі тонкі нитки, хилиться…