Несправедливо, що в раціоні українців сочевиця займає не найпочесніше місце, адже вона багата на клітковину і білок, а також містить багато калію, заліза, марганцю, цинку, міді, селену, рибофлавіну, фосфору, вітаміну В6.
Бобова культура як підтримує стан імунної системи, а й попереджає формування серцево-судинних патологій, знижуючи концентрацію «поганого» холестерину.
«Вводити сочевицю до раціону слід невеликими порціями, інакше незвична їжа може стати причиною метеоризму та запору. Ще при вживанні сочевиці важливо пити достатньо води, добовою нормою вважається 200 г продукту»,- кажуть нутріціологи.
Також сочевиця при регулярному вживанні допомагає подолати втому, знизити ризики онкології та цукрового діабету, нормалізувати показники тиску, а ще вона добре насичує, сприяючи контролю ваги та схуднення.
З колготками історія може скластися за різними сценаріями. Вони можуть або ефектно доповнити образ, або…
Штани палацо — одна з найкращих речей для гардероба. Стиль, елегантність, вишуканість, довершеність форми —…
Жакет або піджак — немає принципової різниці, що саме будете носити. В цілому вони схожі…
Найчастіше господині замішують паску на дріжджовому тісті. Всім відомо, що воно буває вередливим. Багато чого…
Солодкий зелений горошок — це та смакота, від якої просто неможливо відмовитися. Можна сіяти одним…
Тренчі, тренчі, тренчі — про них постійно говорять. При згадуванні цього слова одразу виникає образ…