Така запіканка є смачним варіантом приготування вечері. Поживна та м’ясна. До неї треба буде зробити тільки овочевий салат, щоб було максимально смачно.
Для приготування потрібні такі продукти:
Рис відваріть в підсоленій воді. Якщо є зайва рідина, тоді через сито злийте. Цибулю подрібніть, м’ясо наріжте. Тепер треба все це окремо обсмажити. Горішки також обсмажте на сухій сковороді.
В фарш додайте обсмажену цибулю, зелень, перець, сіль, яйце, рис. Все ретельно вимішайте.
Форму для запікання змастіть маслом. Викладіть шарами. Половину фаршу, далі м’ясо, горішки та закрийте другою половиною фаршу.
Запікати в духовці приблизно 40 хвилин при 200 градусах. Перед подачею особливо смачно, якщо полити соусом з журавлини. Смачного!
Дослідники з Університету штату Арізона виявили, що у людей із надмірною вагою ця приправа здатна…
Нещодавнє дослідження вчених з Університету Невади показало, що картопля може бути кориснішою за рис, особливо…
Існує багато способів прискорити процес дефекації. Найголовнішими правилами нормального функціонування ШКТ є рекомендована кількість клітковини…
Для краси волосся та шкіри дуже важливо, щоб меню було різноманітним. Саме збалансоване харчування з…
Зовсім не обов'язково нарощувати м'язову масу, щоб витрачати більше калорій, адже існують альтернативні методи прискорення…
Може здатися, що процес схуднення досить простий: потрібно витрачати більше калорій, ніж отримуєш з їжею.…