Британський лікар перерахував головні наслідки недосипання

Підпишись на нас:

Неякісний та надто короткий сон може призвести до сумних наслідків. Як розповів доктор Грег Поттер з Великобританії, дефіцит сну загрожує погіршенням когнітивних здібностей, діабетом та ожирінням.

Подробиці

Фахівець посилається на результати досліджень, згідно з якими більше третини людей з проблемами сну страждають зайвою вагою, ожирінням і супутнім недугами.

У чверті таких громадян виникають проблеми із серцем та судинами, а також розвивається діабет та гіпертонія.

Крім цього може змінюватися робота мозку, що виражатиметься у погіршенні пам’яті, втраті гостроти мислення і навіть у підвищеному ризику старечого недоумства.

До того ж люди, що постійно не висипаються, змінюються і характером – стають дратівливими, агресивними і швидко втомлюються і від себе, і від такого життя. Отже, сон – це справді важливо.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Попелиця на кущах смородини: швидка допомога рослинам

Що може бути кращим, ніж зібрати урожай ягід на...

Стимулятор росту помідор: народний рецепт

Будь-яка розсада, перед тим як буде висаджена на грядки...

Сода чи розпушувач: чи є між ними різниця

Під час готування випічки в одних рецептах зазначається сода,...

Що робити з почорнілою алюмінієвою каструлею: 4 способи

Блискучий посуд без слідів накипу, жиру та їжі, що...

Городники пояснюють, чи потрібно влітку поливати помідори

Прочитавши заголовок, більшість людей подумає: звичайно, треба, інакше вони...

Соковиті відбивні з курятини: таких ви ще не пробували

М’які соковиті відбивні – мрія кожної господині. Але це...

Чим підживити ягідні кущі: добриво для смородини

Щоб ягоди на кущах червоної, чорної чи білої смородини...