Давай будемо один з одним максимально чесні: іноді дуже хочеться чіпсів. Щоб отримати від снеку максимум задоволення, але зменшити потенційну шкоду та кількість калорій, спробуй скористатися таким способом наповнення тарілки.
Чіпси такі смачні — і так швидко закінчуються… А в одній стандартній пачці картопляних снеків міститься майже 600 ккал. І неймовірна кількість жирів та вуглеводів.
В ідеалі чіпси краще не їсти взагалі, адже вони приносять нам користь тільки в емоційному плані — та й з цим можна посперечатися, якщо зважити на існування харчових залежностей. Але, як відомо, суворі обмеження ведуть до зривів. Саме тому якщо тобі захочеться чіпсів, спробуй скористатися методикою тарілки — і замість того, щоб їсти тільки шкідливий снек, розбав його овочами, фруктами чи ягодами, а також джерелом корисних жирів та білків — парочкою шматочків сиру чи хумусом.
Адже різноманітність смаків — це завжди краще, ніж щось одне, чи не так?
Денім є найпопулярнішим в гардеробі багатьох жінок. З джинсами можна створювати безліч образів, які будуть…
Весілля стає модним випробуванням не тільки для нареченої. Чоловікам також потрібно чимало продумати, вибрати, поєднати.…
Тропічна рослина, яка захоплює своїм розкішним листям. Саме воно є декоративно цінним. Монстера прикрасить собою…
Модна стилізація образів зі спортивним одягом та спідницями — один з трендових напрямів цього року.…
Оладки виходять пласкими або ж твердими, якщо не додати розпушувач? Насправді навіть без соди та…
Нові тренди захоплюють не тільки весну. Бахрома, пастельні відтінки, широкоплечі силуети, кльош — багато цікавого…