Давай будемо один з одним максимально чесні: іноді дуже хочеться чіпсів. Щоб отримати від снеку максимум задоволення, але зменшити потенційну шкоду та кількість калорій, спробуй скористатися таким способом наповнення тарілки.
Чіпси такі смачні — і так швидко закінчуються… А в одній стандартній пачці картопляних снеків міститься майже 600 ккал. І неймовірна кількість жирів та вуглеводів.
В ідеалі чіпси краще не їсти взагалі, адже вони приносять нам користь тільки в емоційному плані — та й з цим можна посперечатися, якщо зважити на існування харчових залежностей. Але, як відомо, суворі обмеження ведуть до зривів. Саме тому якщо тобі захочеться чіпсів, спробуй скористатися методикою тарілки — і замість того, щоб їсти тільки шкідливий снек, розбав його овочами, фруктами чи ягодами, а також джерелом корисних жирів та білків — парочкою шматочків сиру чи хумусом.
Адже різноманітність смаків — це завжди краще, ніж щось одне, чи не так?
Зимова куртка не така проста як хоче здатися на перший погляд. Тепла, гарна, стильна та…
Наближається святкова пора. І вибір подарунка — це не просто акт дарування речі. Це спосіб…
Без стильного жакета не обходиться не один сезон. Модні Будинки активно додають цей елемент гардеробу…
Зовсім скоро настануть новорічні свята, а це означає, що час шукати гарні варіанти нарядів. На…
З настанням холодів багато дівчат перемикаються зі спідниць на штани. Мотивація зрозуміла – ніхто не…
Вважається, що штани — один із найуніверсальніших елементів гардеробу, адже їх можна поєднувати практично з…