Кулінарія

Яскравий літній рататуй з сезонних овочів

По-літньому яскрава, дуже смачна і дуже ароматна страва з овочів – рататуй.

Продукти:

  • Баклажани – 600 г (2 шт.)
  • Кабачки – 600 г (2 шт.)
  • Помідори – 1 кг (7 шт.)
  • Цибуля ріпчаста – 150 г (2 шт.)
  • Перець болгарський – 400 г (4 шт.)
  • Часник – 4 зубчики
  • Оливкова олія – 100 мл
  • Паприка мелена – 1 ч. ложка
  • Трави прованські сушені – за смаком
  • Зелень петрушки (для подачі) – за смаком
  • Твердий сир за бажанням
  • Сіль за смаком

Приготування:

Дрібно нарізану цибулю злегка припустити на 2 ст. ложках рослинної олії, посолити.

З трьох помідорів зняти шкірку методом “конкасе” (надрізати шкірку помідора навхрест і занурити в окріп на 1 хвилину)

У болгарського перця видалити плодоніжки та насіння.

Помідори та перець нарізати кубиками і додати до цибулі. Обсмажувати овочі протягом 10 хвилин.

Потім подрібнити обсмажену овочі блендером до бажаної консистенції.

Готовий соус рівним шаром викласти на дно форми для запікання.

Ввімкнути духовку та розігріти до 180°С.

Вимиті і почищені від шкірки кабачки і баклажани, а також помідори, що залишилися, нарізати кружальцями товщиною 5 мм і викласти зверху на соус, чергуючи. Посолити.

Зверху змастити оливковою олією, змішаною з подрібненим часником, меленою паприкою та прованськими травами.

Накрити форму фольгою і відправити в духовку, нагріту до 180 ° С на 30 хвилин.

Потім зняти фольгу, за бажанням посипати твердим сиром чи моцарелою, але можна і без сиру. Запікати ще хвилин 10.

Готовий рататуй посипати дрібно нарізаною свіжою зеленню.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Вправа, яка за 1 хвилину розблокує втомлені м’язи спини наприкінці дня

Одна з базових та найпопулярніших вправ. Допомагає розслабити тіло та хребет. Виконання вправи «Собака мордою…

5 години тому

Лайфхак від перукарів: як зберегти взимку об’ємну укладку під шапкою

Холодна погода примушує утеплюватися. Нічого не зробиш з цим, якщо не хочеш захворіти. Шапка —…

8 години тому

Як зробити по-справжньому вітамінний кондиціонер для блискучого та здорового волосся

Приємно не просто бачити доглянуте волосся, а відчувати його міцність та здоров'я. Стресові ситуації, хронічна…

9 години тому

Жіночий тренд на спідницю зі штанами, який чоловіки успішно адаптували під свій стиль

Про тренд носити спідницю поверх штанів вже добре відомо. Тренд став активно набирати оберти. Загалом,…

10 години тому

Нейл-арт до Дня закоханих: двадцять романтичних ідей для манікюру

З таким нейл-артом будь-який образ в 2025-му році виглядатиме романтично. Наближається День усіх закоханих. І…

10 години тому

Сім фактів про пікантну спідню білизну — жіночі стрінги

Сьогодні стрінгам мало кого здивуєш. Вони стали звичним елементом спідньої білизни. Порівняно з класичними трусиками…

11 години тому