Розповідаємо, чому не варто відмовляти собі в цьому корисному, але дуже калорійному смаколику навіть у періоди боротьби із зайвою вагою.
У гонитві за фігурою мрії відмовляєшся не лише від улюблених цукерок та тістечок, а й від натурального меду через його високу калорійність? Насправді корисний мед тільки допомагає швидше і ефективніше розлучатися із зайвою вагою, якщо ти, звичайно, вживаєш його в помірних кількостях. Ось 3 приводи залишити мед у раціоні:
Солодкий і тягучий мед має суперздатність налагоджувати процес травлення, завдяки чому сприяє очищенню кишечника і допомагає позбавлятися від запорів.
Навіть чайна ложечка меду під час дієти, наприклад, після основного прийому їжі, налаштує тебе на позитивний лад і допоможе позбутися постійного почуття голоду.
Мед знижує працездатність шлункової ліпази, яка відповідає в нашому організмі за накопичення жиру. Тому вживаючи мед на регулярній основі, ти тільки сприяєш кращій втраті ваги.
Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…
Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…
На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…
Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…
Чіткість овалу обличчя залежить від багатьох факторів — і особливо від стану грудного відділу хребта.…
Що кваліфікований майстер педикюру може дізнатися про клієнтку, просто дивлячись на її стопи: більше, ніж…