Як приготувати на сніданок з вівсянки смачне смузі замість каші

Молочні каші не всі люблять та не всім вони дійсно смакують. Зробіть собі приємність та приготуйте смузі. З вівсянки це зробити легко, а смакові додатки можна взяти будь-які. Один з найкращих варіантів читайте далі у статті.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• вівсянка — 3-4 ст.л.;
• молоко — 0,75 скл.;
• полуниця — 2 скл.;
• мед — 2 ст.л.;
• йогурт — 5-6 ст.л.;
• кориця.

Як приготувати

Вівсяні пластівці швидкого приготування залийте гарячим молоком та залиште на 10 хвилин.

Коли вівсянка стане м’якша, перекладіть її до холодного молока та збийте в блендері. Сюди ж тепер можна відправити полуницю, мед та йогурт, дрібку кориці. Ягоди можуть бути й інші. Якщо маєте час, поставте в холодильник для охолодження.

Розлийте смузі в склянки та снідайте. Смачного!