Кулінарія

Куряче філе у солодкому маринаді чілі

Інгредієнти:

  • філе – 2 шт
  • кілька гілочок кінзи/петрушки
  • олія
  • соус солодкий чилі 100 г
  • соєвий соус 3 ст. л
  • сік лимона 1 ч.л.
  • часник 1 зубчик

Спосіб приготування:

Розігріти духовку на 180 градусів.

Курячі грудки помити, почистити від від плівок, посолити, поперчити і полити олією.

Обсмажити на сковороді по 2-3 хвилини з кожного боку, перекласти на деко і відправити в духовку на 20-25 хв.

Кінзу або петрушку дрібно порубати.

Часник нарізати тонкими слайсами.

Соус солодкий чілі змішати з рубаною кинзою/петрушкою та часником.

Додати соєвий соус, сік лимона.

Все перемішати.

Готову грудку вийняти з духовки і залити готовим соусом, нарізати тонкими слайсами під нахилом.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Кольори одягу, які будуть трендовими в сезоні 2024-2025

Модні покази пройшли, тож настав час підбивати підсумки та готуватися до нового сезону. Він вже…

7 години тому

Як уникнути електризації волосся взимку: поради від зіркових перукарів

У холодну пору року може здатися, що волосся живе своїм життям — не хоче лежати…

13 години тому

Цей аксесуар зробить будь-який зимовий образ трендовим

Аксесуари мають особливу «суперсилу» — не секрет, що вони здатні змінити образ до невпізнанності. Одягніть…

17 години тому

Як носити довгі рукавиці, щоб виглядати дорого та стильно

Тренд на довгі рукавиці задає нову динаміку їх використання в образах. Вони привертають увагу, стають…

18 години тому

Які пуховики будуть популярні у 2025 році: головні тренди

Одним з центральних елементів наших гардеробів став пуховик. Так, цього сезону на модній арені чимало…

19 години тому

Модні тренди 2024, які залишаться актуальними в 2025 році

Тренди не можуть бути всі швидкоплинними. Причина досить очевидна. Просто деякі з модних тенденцій так…

1 день тому