Їжа

Куряче філе у солодкому маринаді чілі

Інгредієнти:

філе – 2 шт
кілька гілочок кінзи/петрушки
олія
соус солодкий чилі 100 г
соєвий соус 3 ст. л
сік лимона 1 ч.л.
часник 1 зубчик

Спосіб приготування:

Розігріти духовку на 180 градусів.

Курячі грудки помити, почистити від від плівок, посолити, поперчити і полити олією.

Обсмажити на сковороді по 2-3 хвилини з кожного боку, перекласти на деко і відправити в духовку на 20-25 хв.

Кінзу або петрушку дрібно порубати.

Часник нарізати тонкими слайсами.

Соус солодкий чілі змішати з рубаною кинзою/петрушкою та часником.

Додати соєвий соус, сік лимона.

Все перемішати.

Готову грудку вийняти з духовки і залити готовим соусом, нарізати тонкими слайсами під нахилом.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.