Про кіноа всі чули та знають, але не всі її ще мають в раціоні. Варто придивитися до неї, адже кількість мікроелементів та вітамінів в ній більша, ніж в інших злакових культурах. Кіноа добре споживати людям, які мають діабет.
Для приготування потрібні такі продукти:
Кіноа залийте водою та кілька разів промийте. Якщо цього не зробити, крупа може гірчити. Вимочувати кіноа немає потреби. Просто промити кілька разів.
Залийте кіноа чистою водою, трошки підсоліть та дочекайтеся, коли вона закипить. До пом’якшення варити 15 хвилин. Потім приберіть каструлю з плити та дайте постояти ще 10 хвилин під кришкою.
Потім помішайте крупу, щоб вона не злиплася. На цьому приготування гарніру можна вважати завершеним. Смачного!
В цьому році в моді багато цікавого для урізноманітнення аутфітів. Дизайнери та стилісти говорять не…
Качати прес вміють всі. Так скаже кожен, кого не спитаєш. По факту його майже ніхто…
У всіх нас є певні недоліки. Нічого особливого в цьому немає, всі намагаються зрозуміти та…
В цьому році можна спостерігати активне пропагування натуральності та природності. Це стосується абсолютно всіх сегментів:…
Спідня білизна скрита під одягом, але вона є надважливим елементом в гардеробі жінок. У 2025…
З початком нового року вирішила розпочати нове життя та нарешті налаштувати харчування та режим? Тоді…