Вівсяні пластівці дуже зручні, коли потрібно приготувати поживний сніданок без зайвого клопоту.
Досвідчені господині рекомендують заздалегідь замочувати вівсянку. Інакше крупу доведеться варити дуже довго. Коли необроблена вівсянка вже набрякла, то приготування займе трохи більше півгодини.
Для скорочення часу після промивання вівсянку необхідно залити водою та залишити на ніч.
Однак воду вранці потрібно обов’язково злити, оскільки вона вже не підійде для подальшого приготування. Справа в тому, що при замочуванні у зернах зменшується кількістю фітинової кислоти.
Багато хто віддає перевагу каші з вівсяних пластівців, а не з цільнозернової вівсянки. Пов’язано це з тим, що зварити такий продукт швидше і простіше, оскільки не потрібне попереднє замочування.
Вживання вівсянки позитивно впливає організм. Медики рекомендують вживати цю кашу кілька разів на тиждень, не частіше.
І фахівці з харчування радять їсти вівсянку два-три разів на тиждень, щоб продукт приносив користь і не завдавав шкоди здоров’ю.
У страву можна додати горіхи та фрукти, щоб зробити її ще смачнішою та кориснішою.
Цікавий та оригінальний рецепт. Цукерки з моркви не часто можна побачити, бо не всі здогадуються,…
Щоб буряк вродили гарними й смачними, треба правильно за ними доглядати. У подробицях читайте про…
Стейки не повинні бути сухими. Всі люблять, щоб вони були соковитими та багатими на смаки…
Скільки полуницю не садіть, але без якісного підживлення врожаю не дочекатися. Не поспішайте бігти в…
Квасоля здатна забезпечити абсолютну відсутність голоду. З неї можна приготувати смачну білкову страву — паштет…
Щоб патисони родили до пізньої осені треба дотримуватися правил догляду. Досвідчені городники поділилися у подробицях…