Їжа

Брауні, що не нашкодить фігурі: корисно та дуже смачно

Приготуйте смачний брауні з бананами. Дуже простий рецепт, займе мало часу. Буде чим поласувати, навіть, якщо ви на дієті.

Подробиці

Інгредієнти:

  • 2 банани
  • 2 ст. л. темного какао
  • 2 яйця
  • 1 ст. л. борошна
  • маленька дрібочка солі

Візьміть миску, розімніть у ній банани. Насипте до них борошно та додайте яйця. змішайте все до однорідної консистенції. Візьміть форму, застеліть пергаментом. Вилийте туди суміш та рівномірно розподіліть по формі.

Розігрійте духовку до 190 градусів. Поставте пиріг й випікайте протягом 30 хвилин. Коли брауні прохолоне, то можете прикрасити його розтопленим шоколадом. Якщо ви на дієті, можна взяти чорний шоколад без цукру. Почекайте, щоб прохолонув. Наріжте й подавайте до столу. Смачного!

 

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.

Останні новиники

Дві зачіски для жінок, які працюють на омолодження образу

Нову зачіску можна порівняти з початком нового життя. Вона привносить в образ свіжість, а покращений…

7 хвилин тому

Високий комір — символ осінньої моди 2025

Осінь може порадувати сонячним промінням, а може дати зрозуміти, що настав час утеплюватися. В цей…

3 години тому

Фахівці розповіли, чому можна не дивитися розмір одягу на бірці

Раніше з вибором розміру одягу не було жодних проблем. Якщо ти знав, що він 48,…

4 години тому

Дванадцять причин їсти абрикоси чоловікам і жінкам

Абрикоси — ароматні та яскраві плоди, які в сезон потрібно їсти якнайбільше. В них багатий…

7 години тому

Одна корисна звичка, яка допоможе не набрати восени зайву вагу

Не набрати вагу влітку. Стратегічне завдання, але підготовка до нього повинна починатися ще з літа.…

9 години тому

Багато користі та мало калорій: сім причин їсти молоду кукурудзу

В сезон кукурудзи потрібно «брати бика за роги»: купляти її, варити та їсти. Не хвилюйтесь…

23 години тому