Ти здивуєшся, але навіть у процесі боротьби із зайвими кілограмами ти можеш їсти практично все. Головне — навчитися правильно поєднувати ці продукти і не допускати свідомо провальних комбінацій, які відразу відкладуть жир на талії та стегнах.
Під забороною опинилися картопля з м’ясом, вуглеводні обід та вечеря разом із хлібом та десерт після основного прийому їжі.
За словами експерта, ці комбінації продуктів заважають не лише планомірно худнути, а й утримувати вагу на одній позначці. Також лікарка підкреслила, що перелічені вище продукти цілком можна їсти окремо і без шкоди для фігури — головне контролювати розмір порцій.
Тому якщо ти любиш картоплю, то краще комбінуй її з овочами, зеленню та грибами, а якщо не уявляєш життя без м’яса, то поєднуй страви з нього з легкими овочевими салатами.
Під десерти краще виділити окремий прийом їжі і віддати перевагу легким варіантам на кшталт желе або низькокалорійного суфле.
Виглядати не просто гарно, а стильно та дорого можна при правильному виборі сукні. Колір, матеріал,…
В цьому році бордовий колір буде набирати обертів. Він такий глибокий, насичений, виразний. З ним…
Про якісь тренди говорять більше, про якісь менше. Не зовсім зрозуміло, чому зараз активно говорять…
Мода на зачіски така ж стрімка, як і на одяг. Тренди, стилі все змінюється. Те,…
Для жінок тема збереження якості волосся — на першому місці. Часте користування феном, укладки плойкою,…
Найпростіші стильні рішення француженок завжди виглядають елегантно. Це правило поширюється і на зачіски. Парижанки ніколи…