Здоров'я

Лікарка назвала 3 найшкідливіші поєднання продуктів, які не дадуть схуднути

Ти здивуєшся, але навіть у процесі боротьби із зайвими кілограмами ти можеш їсти практично все. Головне — навчитися правильно поєднувати ці продукти і не допускати свідомо провальних комбінацій, які відразу відкладуть жир на талії та стегнах.

Під забороною опинилися картопля з м’ясом, вуглеводні обід та вечеря разом із хлібом та десерт після основного прийому їжі.

За словами експерта, ці комбінації продуктів заважають не лише планомірно худнути, а й утримувати вагу на одній позначці. Також лікарка підкреслила, що перелічені вище продукти цілком можна їсти окремо і без шкоди для фігури — головне контролювати розмір порцій.

Тому якщо ти любиш картоплю, то краще комбінуй її з овочами, зеленню та грибами, а якщо не уявляєш життя без м’яса, то поєднуй страви з нього з легкими овочевими салатами.

Під десерти краще виділити окремий прийом їжі і віддати перевагу легким варіантам на кшталт желе або низькокалорійного суфле.

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Шість ознаки, що зимова куртка стала антитрендом

Зимова куртка не така проста як хоче здатися на перший погляд. Тепла, гарна, стильна та…

3 години тому

Парфумерія Extract: подарунок, який запам’ятається

Наближається святкова пора. І вибір подарунка — це не просто акт дарування речі. Це спосіб…

3 години тому

Як виглядає стильний жакет зими-2025

Без стильного жакета не обходиться не один сезон. Модні Будинки активно додають цей елемент гардеробу…

4 години тому

Три моделі антитрендових суконь на новорочні свята

Зовсім скоро настануть новорічні свята, а це означає, що час шукати гарні варіанти нарядів. На…

7 години тому

Яку модель спідниці вибрати, щоб носити її всю зиму

З настанням холодів багато дівчат перемикаються зі спідниць на штани. Мотивація зрозуміла – ніхто не…

10 години тому

Теплі трикотажні штани стають незамінними у зимовому гардеробі

Вважається, що штани — один із найуніверсальніших елементів гардеробу, адже їх можна поєднувати практично з…

11 години тому