Ти здивуєшся, але навіть у процесі боротьби із зайвими кілограмами ти можеш їсти практично все. Головне — навчитися правильно поєднувати ці продукти і не допускати свідомо провальних комбінацій, які відразу відкладуть жир на талії та стегнах.
Під забороною опинилися картопля з м’ясом, вуглеводні обід та вечеря разом із хлібом та десерт після основного прийому їжі.
За словами експерта, ці комбінації продуктів заважають не лише планомірно худнути, а й утримувати вагу на одній позначці. Також лікарка підкреслила, що перелічені вище продукти цілком можна їсти окремо і без шкоди для фігури — головне контролювати розмір порцій.
Тому якщо ти любиш картоплю, то краще комбінуй її з овочами, зеленню та грибами, а якщо не уявляєш життя без м’яса, то поєднуй страви з нього з легкими овочевими салатами.
Під десерти краще виділити окремий прийом їжі і віддати перевагу легким варіантам на кшталт желе або низькокалорійного суфле.
Зимова куртка не така проста як хоче здатися на перший погляд. Тепла, гарна, стильна та…
Наближається святкова пора. І вибір подарунка — це не просто акт дарування речі. Це спосіб…
Без стильного жакета не обходиться не один сезон. Модні Будинки активно додають цей елемент гардеробу…
Зовсім скоро настануть новорічні свята, а це означає, що час шукати гарні варіанти нарядів. На…
З настанням холодів багато дівчат перемикаються зі спідниць на штани. Мотивація зрозуміла – ніхто не…
Вважається, що штани — один із найуніверсальніших елементів гардеробу, адже їх можна поєднувати практично з…