Ти здивуєшся, але навіть у процесі боротьби із зайвими кілограмами ти можеш їсти практично все. Головне — навчитися правильно поєднувати ці продукти і не допускати свідомо провальних комбінацій, які відразу відкладуть жир на талії та стегнах.
Під забороною опинилися картопля з м’ясом, вуглеводні обід та вечеря разом із хлібом та десерт після основного прийому їжі.
За словами експерта, ці комбінації продуктів заважають не лише планомірно худнути, а й утримувати вагу на одній позначці. Також лікарка підкреслила, що перелічені вище продукти цілком можна їсти окремо і без шкоди для фігури — головне контролювати розмір порцій.
Тому якщо ти любиш картоплю, то краще комбінуй її з овочами, зеленню та грибами, а якщо не уявляєш життя без м’яса, то поєднуй страви з нього з легкими овочевими салатами.
Під десерти краще виділити окремий прийом їжі і віддати перевагу легким варіантам на кшталт желе або низькокалорійного суфле.
Літній гардероб завжди відрізняється від зимового більш легкими, світлими, яскравими та соковитими кольорами. Звичайно, що…
Серед городніх культур огірки завжди мають місце для грядок. Ніхто не відмовиться від ароматних та…
Піст завершився, а разом з ним й всі заборони. Три дні світлого свята Великдень триває.…
Матеріали з різними фактурами створені для того, щоб вносити в образи різноманіття. Їх поєднання, як…
Вирощування огірків — улюблена справа дачників. Хрусткий та смачний огірок — найкраще, що можна уявити:…
Шаровари були справжнім культом в 70-х роках. Скільки минуло часу, а про них не забули.…