Здоров'я

Експерти розповіли, чому потрібно їсти ананас

Лікарі радять вживати ананас, оскільки він добре впливає на якість сну, має багато корисних властивостей, вітамінів та мінералів, необхідних для організму людини.

Подробиці

Вживання ананаса підвищить імунітет завдяки великому вмісту вітаміну С. Ананас багатий на аскорбінову, фенольну кислоти та флавоноїди, тому здатен знизити ризик багатьох хронічних захворювань.

Ананас допоможе відновити стан м’язів після фізичного навантаження. А також позитивно впливає на травну систему. Завдяки вмісту клітковини цей фрукт очищає судини від “поганого” холестерину та має позитивний вплив на серцево-судинну систему.

Лікарі радять  вживати ананас людям, які страждають від артриту. Вітаміни, що містяться у фрукті, зменшують запалення та набряки.

Завдяки вмісту вітаміну С ананас допомагає боротися з віковими змінами шкіри,  сприяє виробленню колагену. Шкіра буде пружною та еластичною.

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.

Останні новиники

Три правила вибору колготок, щоб образ був актуальним для весни 2025

З колготками історія може скластися за різними сценаріями. Вони можуть або ефектно доповнити образ, або…

8 години тому

З чим носити штани-палацо, щоб було стильно та вишукано

Штани палацо — одна з найкращих речей для гардероба. Стиль, елегантність, вишуканість, довершеність форми —…

8 години тому

Яким повинен бути жакет, щоб не виникало бажання з ним розлучатися

Жакет або піджак — немає принципової різниці, що саме будете носити. В цілому вони  схожі…

10 години тому

Сім причин, чому тісто на паски не підіймається

Найчастіше господині замішують паску на дріжджовому тісті. Всім відомо, що воно буває вередливим. Багато чого…

12 години тому

Вісім фактів про вирощування гороху, які треба знати

Солодкий зелений горошок — це та смакота, від якої просто неможливо відмовитися. Можна сіяти одним…

15 години тому

Топ-3 тренчі замість класичного бежевого на весну 2025

Тренчі, тренчі, тренчі — про них постійно говорять. При згадуванні цього слова одразу виникає образ…

17 години тому