53-річна співачка розповіла, якою ціною їй дістається струнка фігура. Дженніфер Лопес пояснила, що починає тренування рано вранці, коли більшість людей ще спить.
Дружина Бена Аффлека завжди ідеально виглядає, при цьому поп-діва ніколи не приховувала, що їй доводиться прикладати масу зусиль. Дженніфер регулярно тренується в залі і ретельно стежить за своїм харчуванням, буквально не даючи собі ніяких поблажок.
«Немає жодного секрету в тому, що фітнес – це найважливіша частина мого життя. Мені здається, є нерозривний зв’язок між тренуваннями та ментальним здоров’ям», — поділилася Дженніфер. Вона зазначила, що баланс між метою та фокусом завжди допомагає рухатися вперед до поставленого перед собою завдання.
При цьому сама артистка розпочинає тренування в районі 4:45 ранку, коли на вулиці ще темно. І артистка дотримується цього правила, який би насичений день на неї не чекав.
Тренди постійно змінюються, але в цьому і є краса процесу та різноманіття. В ландшафтному оформленні…
Щороку перед Великоднем з'являється одне й те саме питання: чим фарбувати яйця? І якщо ви…
Здається, що без білкової глазурі паска — не паска? Насправді все змінюється, коли в родині…
Агроволокно — то не просто «якась там тканина для землі», а городній супергерой, який і…
Окуляри є тим аксесуаром, який завершує образ. Навіть скромний він доповнить, зробить потрібний акцент та…
На кожному етапі розвитку кущ смородини має різні потреби. І це визначає, що саме для…