Для здоров’я печінки треба дбати про харчування, оскільки саме воно впливає на стан важливого органу. Найкращими продуктами, що підтримують здоров’я печінки, вважаються тваринні джерела білка з низьким вмістом жирів та високим вмістом білків.
Для печінки дуже корисні пісні білкові продукти, зокрема курка, індичка, м’ясо кролика. Також корисними є овочі, фрукти, ягоди, зелень, цільне зерно, в яких багато харчових волокон чи клітковини. Харчові волокна допомагають виводити токсини з організму, що позитивно впливає відновлення печінки.
Крім того, експерти рекомендують включити до раціону нерафіновані рослинні олії – лляну, соняшникову, оливкову. Жирні кислоти цих олій активно відновлюють функції різних органів, зокрема й клітин печінки.
Осінь відчувається вже в кожному подуві вітру, тому саме час обговорити головні тренди верхнього одягу,…
Облягаючі штани та джинси завжди виступали головною темою для суперечок у фешн-індустрії. Хтось вважає, що…
Звичайно, взуття на високих тонких підборах виглядає ефектно. Однак із настанням осені хочеться «спуститися на…
Якщо ви хочете, щоб ваша голова була в теплі цієї осені і при цьому загальний…
Вибираємо найпопулярніші моделі серед різних модних трендів які будуть актуальні в цьому осінньо-зимовому періоді. Скінні…
Стрижка метелик — модна популярна зачіска, яка передає ретровайб. Вона поєднує елементи багатошарових стрижок, створює…
Читати коментарі
Дуже добра порада, от якби сказали де взяти гроші на ці корисні продукти
Корисні продукти - не означає дорогі. Тут питання у виборі, коли купуємо і як готуємо.