Для здоров’я печінки треба дбати про харчування, оскільки саме воно впливає на стан важливого органу. Найкращими продуктами, що підтримують здоров’я печінки, вважаються тваринні джерела білка з низьким вмістом жирів та високим вмістом білків.
Для печінки дуже корисні пісні білкові продукти, зокрема курка, індичка, м’ясо кролика. Також корисними є овочі, фрукти, ягоди, зелень, цільне зерно, в яких багато харчових волокон чи клітковини. Харчові волокна допомагають виводити токсини з організму, що позитивно впливає відновлення печінки.
Крім того, експерти рекомендують включити до раціону нерафіновані рослинні олії – лляну, соняшникову, оливкову. Жирні кислоти цих олій активно відновлюють функції різних органів, зокрема й клітин печінки.
Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…
Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…
Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…
Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…
Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…
Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…
Читати коментарі
Дуже добра порада, от якби сказали де взяти гроші на ці корисні продукти
Корисні продукти - не означає дорогі. Тут питання у виборі, коли купуємо і як готуємо.