Стрес… Це слово увійшло в лексикон багатьох людей. Як можна в домашніх умовах мінімізувати негативний вплив на свій організм цього стану?
Якщо хочете розслабитися, прогуляйтеся лісом або парком, вдихаючи цілюще повітря. Але оберіть такі місця, де ростуть сосни, ялини. Запах хвої зменшує стрес.
Для покращення настрою з’їжте шоколадку. Доведено, що шоколад допомагає підвищувати рівень ендорфінів, які відповідають за почуття задоволення.
Ви думали, що ваніль використовують тільки в кулінарії? Зовсім ні. Вдихаючи її прекрасний аромат, організм починає виробляти гормон гарного настрою.
Запахи кориці, м’яти, цитрусових – найкращі помічники в боротьбі зі стресом. Вдихайте їх – і бадьорий настрій та життєва енергія будуть з вами весь день!
Щоб птахи не клювали з грядок посаджене насіння огірків, кабачків, гарбузів та іншої городини, досвідчені…
Швидкі та смачні десерти — справжня знахідка. Спробуйте приготувати один з таких на основі йогурту.…
Виростити та зібрати великий та щедрий врожай огірків можливо. Все залежить від добрив, які ви…
Досить варити кашу з вівсянки. З пластівців можна приготувати значно апетитніший сніданок. І це буде…
Бузок вже починає відцвітати, а квітникарі поділилися секретами, як доглядати за ним після цвітіння, що…
Випічка без борошна можлива. Його можна замінити на зовсім інший продукт, з яким смак буде…