Їжа

Як приготувати корисний імбирний морс для імунітету

Що може бути смачніше за імбирний морс. Тільки морс з додаванням куркуми та обліпихи. Кожен з цих компонентів має позитивний вплив на імунітет. У холодний сезон особливо варто його готувати.

Куркума має сильну антиоксидантну дію. Зміцнює імунітет в 5 разів краще, ніж вітамін С. Обліпиха також має у своєму складі його, а також вітамін Е. Це гарна профілактика простудних захворювань.

Інгредієнти

Для приготування вам знадобляться наступні компоненти:

заморожена обліпихи – 160 г;
вода – ½ л;
імбир – 1 корінець;
куркума – 1 ч.л.;
мед – 2 ст.л.

Як приготувати

Підготуйте імбир. Очистіть його та натріть на тертці. В блендері разом із обліпихою та окропом збийте в однорідну суміш. Потім покладіть в неї мед. Його смак може бути на ваш вибір. Мед з акації, гречаний, квітковий – з будь-яким буде смачно. Покладіть куркуму. Ще раз інтенсивно збийте все. Перелийте у високу склянку. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.