Тунець є низькокалорійним та корисним, завдяки вмісту великої кількості поліненасичених жирів. Він є джерелом вітамінів B6, A, E та D. Готувати салати з цією рибою — гарна ідея для всіх, хто хоче харчуватись не тільки смачно, але й корисно.
Вам знадобиться наступний перелік продуктів:
Консервований тунець розімніть виделкою. Додайте кукурудзу та помідори, які треба подрібнити. Якщо чері, то просто навпіл розріжте. Додайте до інгредієнтів мікс салатів (рукола, шпинат, базилік). Посоліть на свій смак, але пам’ятайте про соєвий соус у складі заправки.
Отже, приготуйте і саму заливку для салату. Змішайте гірчицю, мед, оливкову олію та соєвий соус. На свій смак додайте лимонну цедру. Ретельно перемішайте та залийте салат. Це дуже смачно. Салат сподобається тим, хто любить насичений рибний смак у продуктах. Смачного!
Сирна запіканка може стати бажаним гостем на вашій кухні, якщо ви навчитеся її правильно готувати.…
Не секрет, що справи городні потребують чимало зусиль та вмінь, знань і навичок. Легко тим,…
Про користь червоної риби не чув лише лінивий, тож потрібно вміти її готувати. Якщо ви…
Виявляється, деякі культурні та декоративні рослини можуть стати прихованими шкідниками для інших рослин у вашому…
З ранку перш за все хочеться порадувати себе чашкою ароматної кави. Тому варто знати типові…
Вирощування здорових та смачних помідорів є пріоритетом для багатьох садівників. Для досягнення цієї мети необхідно…