Стало відомо, чим завершився експеримент з дотриманням дієти і її відсутністю

0
Стало відомо, чим завершився експеримент з дотриманням дієти і її відсутністю

Близнюки взяли участь у дослідженні, в якому один з них харчувався рослинною їжою, а інший споживав м’ясо молочні продукти та рибу, щоб побачити, яка дієта є найбільш здоровою і як кожна впливає на вигляд тіла.

Брати взяли участь у 12-тижневому дослідженні з Kings College London. Вони споживали однакову кількість калорій щодня, а також виконували однакові тренування в тренажерному залі.

Один з братів зізнався, що перехід на рослинну дієту був нелегким, але врешті-решт він почав почувати себе більш енергійним.

Підпішіться на наc в Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

У розмові з службою новин BBC, яка також задокументувала експеримент близнюків, Х’юго сказав:

«Я був на веганській дієті, і це дійсно впливає на ваше тіло. Перші пару тижнів мені справді хотілося м’яса, молочних продуктів і сиру. Я люблю сир. А мені доводилося їсти фрукти, горіхи та альтернативи, в яких не було молочних продуктів, а це означало, що я їв набагато більше корисної їжі, а це означало, що мій рівень цукру був достатнім протягом дня. Я відчув, що маю більше енергії».

Тим часом його брат-близнюк Росс, який харчувався м’ясом і молочними продуктами, сказав, що його продуктивність у спортзалі була «значно більшою» – в деякі дні він відчував себе «дуже енергійним», а в інші – «дуже млявим».

Х’юго,який їв рослинну їжу виявив, що в нього покращився стан кишківника, а це означає, що він буде мати кращий імунітет.

Росс також відмітив, скільки обробленої їжі він їв, переглянувши супер здорову веганську їжу свого брата.

Наприкінці 12-тижневого дослідження чоловіки виявили, що між двома дієтами не було «великої різниці”.

Але за результами аналізів Х’юго, рівень  поганого холестерину знизився, а також він  втратив вагу та підвищив стійкість до діабету другого типу.

Як повідомляє Insider, на початку дієти Х’юго важив 83 кг і мав 13 відсотків жиру. До кінця 12 тижня він важив 81 кг і відсоток жиру впав до 12 відсотків жиру.

Для порівняння, його брат також мав 13 відсотків жиру на початку, але він набрав 5 кілограм м’язів, але також набрав жир до 15 відсотків, а його вага збільшилася до 85 кілограм.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я