...
ГоловнаЛайфстайлЗавдяки дослідженням стало відомо, чи корисно пити чай із молоком

Завдяки дослідженням стало відомо, чи корисно пити чай із молоком

Підпишіться на нас:

Зелений та чорний чаї – одні з найпопулярніших у світі напоїв. Обидва вони виготовляються з листя однієї рослини, зібраних на різних етапах зрілості та оброблених різними способами. Обидва багаті на антиоксиданти. Флавоноїди у складі чаїв захищають клітини організму від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи окислювальним процесам, які викликають передчасне старіння та провокують виникнення різних хронічних захворювань.

Англійська традиція пити чай із молоком викликає безліч суперечок. Насамперед через сумнівність користі лактози для організму дорослої людини. Багато фахівців сходяться на тому, що навіть людям без непереносимості лактози, вживати її не потрібно. Однак це питання все ще залишається відкритим, оскільки ні користь, ні шкоду від молока вченим довести поки що не вдається.

З іншого боку, молоко – дуже поживний продукт, багатий білком, кальцієм і калієм, які необхідні для здоров’я кісток та нормальної регенерації тканин. Коли ви додаєте молоко до чаю, ви поєднуєте його поживні властивості з антиоксидантами чаю. Багато досліджень підтверджують ефективність такого тандему у боротьбі з високим холестерином та для очищення кровоносних судин.

Чай з молоком допоможе вам підбадьоритися, не дратуючи при цьому слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, як це робить каву. Матча-лате стане набагато здоровішим вибором для вашого шлунка, а підбадьорить не гірше за звичайний кавовий варіант.

Таким чином, якщо молоко є частиною вашого щоденного раціону і ви нормально переносите лактозу, чай з молоком пити можна. Такий тандем може принести користь організму завдяки взаємодії активних речовин в обох продуктах.

20 квітня

19 квітня

В тренді

Ще новини:

Названо ретро-принти, які знову стали трендовими

Якщо вам хочеться урізноманітнити свій однотонний гардероб одягом з принтом, не поспішайте купувати звичні моделі у смужку чи...

П’ять способів, як носити прозору спідницю в сезоні весна-2025

Прозорі спідниці стали трендом, який потрібно вчитися носити. Просто так не вийде одягнути спідницю, як звичайну. Їй потрібна...

Фахівці назвали колір сумки, який буде популярний в цьому році

Не боятися носити сумку (у буквальному значенні) це тренд. Що ми маємо на увазі? Її не треба берегти,...

Ґудзики більше не потрібні: новий трендовий спосіб носити сорочки в цьому сезоні

Дизайнери часто переосмислюють базові речі, пропонуючи нові варіанти і як їх можна носити. Наприклад, у 2024 році ми...