Смузі актуальні в будь-яку пору року, але особливо влітку. У спеку так хочеться чогось легкого, але водночас поживного.
Пропонуємо три цікаві літні смузі. Вони дуже різні, і у кожному рецепті є щось особливе.
Щоб приготувати освіжаючий та поживний смузі на сніданок, нам знадобиться:
Поживність цього коктейлю залежатиме від йогурту та банана. Чим жирніший йогурт і стигліший банан – тим калорійнішим і поживнішим вийде напій.
Приготувати дуже просто – всі компоненти подрібнити та змішати блендером.
На обід ми пропонуємо поживний смузі з представлених рецептів. Для нього нам знадобиться:
Горіхову олію можна використовувати будь-яке на свій смак. Чорницю можна замінити на будь-які інші ягоди, але саме з нею смузі виходить особливо смачним. Ягоди можна купувати як свіжі, так і заморожені.
Усі компоненти подрібнюються та змішуються блендером. З вказаної кількості інгредієнтів вистачить на одну велику порцію або дві середні.
На вечерю ми пропонуємо приготувати особливий смузі, пряний та ароматний. Приготуємо такий набір компонентів:
Якщо хочеться чогось гострішого, можна додати ще й гострий соус, наприклад, табаско.
Всі продукти подрібнюються та змішуються блендером. З помідорів можна не знімати шкірку, достатньо видалення плодоніжки.
Останнє смузі виходить дуже цікавим, більш схоже на холодний літній суп.
Інколи буває, що насіння капусти сходить неодночасно, і тому та капуста, що раніше зійшла, тягнеться…
Як відомо, домашня випічка рідко коли може бути гіршою за магазинну. Хоча дехто і каже,…
Якщо ви помітили на смородині здуте червоне листя, це значить, що на ній поселилася галова…
Домашню ковбасу зараз не часто побачиш на столі, але до великодніх свят можна і приготувати.…
Інколи буває, що посадиш розсаду перців гарну, високу, а вона далі не росте, сидить, як…
Леся дуже любить свого домашнього улюбленця. Це собачка на ім'я Рафаель. На своїй сторінці в…