Вранішньої сонливості мешканців великих міст не здивувати. Зазвичай упоратися з нею допомагає чашка кави або міцного чаю. Однак якщо симптом повторюється регулярно, а людина впевнена, що спить при цьому достатньо, це привід звернутися до лікаря. Такою порадою поділився головний лікар-терапевт Олексій Каменчук.
За його словами, постійна сонливість вранці може виявитися ознакою низки порушень у роботі щитовидної залози та інших хвороб ендокринної, серцево-судинної системи, навіть головного мозку.
«Нерідко причиною можуть стати розлади глікемічного обміну – переддіабет. При ньому порушення чутливості до інсуліну супроводжується слабкістю та підвищеною сонливістю. Причому аналізи можуть показати, що на перший погляд все добре, а ці симптоми плюс підвищений апетит, збільшення маси тіла виявляється на ранніх стадіях»
Щоправда, найчастіше сильна сонливість вранці — це все-таки наслідок пізнього відходу до сну. І тут найкращим рішенням буде відновлення режиму дня.
Бо як показало нове дослідження фахівців з клініки Мейо в США, що нестача сну сприяє підвищенню апетиту і, як наслідок, збільшенню кількості жиру на животі. В експерименті брали участь 12 здорових молодих людей без ожиріння, які протягом 21 дня жили у лабораторних умовах.
Швидка та смачна страва для повсякденного меню! Мойва тушкована з цибулею на сковороді дуже смачна…
Мабуть, будь-якій довговолосій красуні доводилося стикатися з такою неприємністю, як забитий волоссям злив у ванній.…
Найпростіший і доступний, нашвидкуруч, корисно та смачно! Холодний суп на кефірі з огірком добре освіжає…
У дорослішанні багато плюсів (можна купити і наодинці з'їсти цілий торт, наприклад), але існують і…
Морква, як і кожна посаджена городня культура, потребує підживлення. І це не обов’язково можуть бути…
Якщо в якомусь рецепті потрібні цілі варені яйця, то грає роль, чи вони цілі після…