...
ГоловнаЛайфстайлЗа станом шкіри можна визначити нестачу вітаміну D: три головні ознаки

За станом шкіри можна визначити нестачу вітаміну D: три головні ознаки

Підпишіться на нас:

Нестача сонячного світла і, відповідно, вітаміну D може позначитися на шкірі. Про ці та інші ознаки – у матеріалі британського видання Express.

Вітамін D нам необхідний, оскільки він регулює рівень кальцію в організмі та впливає на стан кісток, м’язів, зубів. При попаданні сонячного проміння на шкіру цей вітамін починає вироблятися, тому взимку, коли сонця не так багато, люди можуть страждати від його дефіциту. Які ж три ознаки, пов’язані зі шкірою, вказують на нестачу цієї речовини?

Насамперед, це дуже повільне загоєння ран. Справа в тому, що вітамін D безпосередньо бере участь у цьому процесі. Крім того, через нестачу названого вітаміну в організмі можуть розвинутися такі шкірні захворювання, як екзема та псоріаз.

Національна служба охорони здоров’я (Великобританія) додає, що при дефіциті вітаміну D у людини може виникнути рахіт (у дітей; проявляється деформацією кісток) або болі в кістках (у дорослих) через остеомаляцію (зниження міцності кісток). З інших ознак – біль у м’язах, слабкість, порушення ходи.

Вітамін D можна отримати не лише за допомогою сонячного світла, але й продуктів. Наприклад, із жирної риби, червоного м’яса, яєчних жовтків.

13 березня

12 березня

В тренді

Ще новини:

Три формули образів з джинсами, щоб мати дорогий вигляд

Денім впевнено займає найкращі позиції в жіночому гардеробі. Джинси стали найпопулярнішим одягом. Вони сприймаються повсякденно, проте можуть мати...

Стрижки, які не рекомендується робити жінкам у віці 50+

Жінки прагнуть мати доглянутий вигляд в будь-якому віці. Це природне бажання відчувати себе привабливою, прагнути бути гарною. Багато...

Дві моделі сережок для жінок, які ніколи не вийде з моди

Прикраси жінки — це скарб. І нехай хтось спробує посперечатися з цим. Спитайте жінку, який подарунок вона хотіла...

Джинси з бахромою — тренд весни 2025 року

В модному векторі під назвою «Денім» відбувається багато цікавого. Весна 2025 року стала хітовим сезоном, коли різноманіття джинсів...