Кулінарія

Як смажити кабачки чи баклажани, щоб вони не вбирали олію

Однією з проблем при приготуванні кабачків та баклажанів є непомірна витрата рослинної олії, яка вбирається овочами, наче губкою. Це псує смак страви і робить її корисною для здоров’я. Однак є одна проста хитрість, яка дозволить вирішити цю прикру проблему.

У чому хитрість

Кабачки чи баклажани нарізають тонкими шматочками. Товщина десь біля 5 мм, а краще – 3-4 мм.

Далі в окрему ємність насипають 2 ст. л. борошна. У другу тарілку розбивають яйце. Туди ж додають сіль та спеції, компоненти ретельно перемішують.

Потім кожен шматочок кабачка (баклажана) слід обваляти в борошні і занурити в яєчну суміш. Після цього слайси відправляють на розігріту сковороду.

Обсмажують стандартно, до появи апетитної рум’яної скоринки з обох боків.

Плюси способу

  • Овочі не вбирають олію, тому виходять смачнішими і кориснішими для здоров’я;
  • Рослинна олія витрачається більш економно;
  • Борошно не підгоряє, димиться, т.к. «захована» у шарі яєчної суміші.
Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

Сім принципів правильного харчування для відновлення роботи печінки

Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо…

5 години тому

Як виконувати вправу «Кобра» для спалювання жиру на животі

Ефективні вправи можуть займати не так багато часу, як ви думаєте. Досить шукати відмовки, чому…

5 години тому

П’ять корисних звичок від дієтологів для стрункої фігури

Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки…

5 години тому

Квітковий принт на білому фоні — найніжніший тренд весни 2025 року

Весна — сезон, коли все розквітає. Настає час і гардероб наділити такою властивістю. Дизайнери почули…

7 години тому

Зморшки, вугрі, почервоніння: дієтологи назвали чотири продукти, які псують обличчя

Краса обличчя — це про комплексний догляд та харчування. Де слабка ланка, там виникають проблеми,…

9 години тому

Одяг з деніму на модних подіумах в колекціях весна-літо 2025

Універсальний одяг, з яким можна виглядати стильно, унікально, розкішно, але одночасно з тим без втрати…

16 години тому