Якісна кава у помірних кількостях має низку переваг для організму. І щоб поліпшити властивості напою, слід дотриматись кількох правил при…
Майже кожну дівчину з підліткового віку запевняли, що якщо вона їстиме капусту, то у неї виростуть великі груди. Іноді навіть…
Статична і така з одного боку проста планка опрацьовує всі групи м'язів, причому за досить короткий час. Саме тому її…
Один з найкращих способів оптимізувати вашу тренувальну програму – включити до неї складні рухи, націлені на кілька областей тіла одночасно.…
Якщо ви займаєтеся спортом, щоб позбутися ненависних зайвих кілограмів, то вам слід звернути увагу на тренування на витривалість Якщо ви…
Чіпси шкідливі не лише для фігури, а й для зубів. Дієтолог Бланка Гарсія розповіла, що стружка від чіпсів може спровокувати…
Заправляти за собою ліжко – звичка, якій навчають усіх із дитинства. Багато хто вранці акуратно розправляє ковдру і кладе зверху…
Правило «не їсти після 6 вечора» тут не працює: є набагато цікавіші причини голоду, що раптово прокинувся посеред ночі. Ви…
Чи знали ви, що матрац, на якому ви спите, безпосередньо впливає не тільки на якість сну, але й на загальну…
Сіль негативно впливає організм. Цей продукт, як відомо, збільшує ймовірність інфарктів та інсультів, тому краще знайти альтернативну солі. Лікар-невролог Дмитро…