Правила поведінки в спеку протягом багатьох років залишаються незмінними. Без зайвої потреби не виходьте надвір. Якщо вже й довелося вийти, то варто уникати прямого сонячного проміння.
Не забувайте про головний убір та сонцезахисний крем. Важливо дотримуватися питного режиму. Експерти радять вживати мінеральну воду замість звичайної. Звичайна вода виводить солі з організму.
В спеку ми потіємо і втрачаємо солі, а щоб поповнювати ними організм треба пити мінеральну воду. Через вживання лише чистої води (не мінеральної) може виникнути гіпонатріємія і зниження артеріального тиску, що відбувається за теплового чи сонячного удару.
У 30-градусну спеку лікарі радять пити не менше 2-2,5 л води та рятуватися холодним душем.
Не можна вживати алкогольні напої. А під час купання у водоймі не можна різко пірнати у холодну воду.Це може погіршити стан здоров’я через перепади температур.
Пік популярності деніму припадає на літо, а у теплому сезоні 2024-го цей матеріал узагалі побив…
Манішка — значно більше, ніж аксесуар під куртку та пальто. Спочатку вона з'явилася в гардеробі…
Светр з пуховиком - це мастхев-речі з настанням сезону холодів. Гарний якісний светр зігріє тебе…
Про багатошарові образи вже було сказано все і неодноразово. Але багато хто все одно обходить…
В гардеробі вкорочені штани можуть стати хітом або безжалісно бути забутими на дальній полиці шафи.…
Взимку так холодно, постійно задуває то в спину, то під куртку. А після цього нежить,…