Правила поведінки в спеку протягом багатьох років залишаються незмінними. Без зайвої потреби не виходьте надвір. Якщо вже й довелося вийти, то варто уникати прямого сонячного проміння.
Не забувайте про головний убір та сонцезахисний крем. Важливо дотримуватися питного режиму. Експерти радять вживати мінеральну воду замість звичайної. Звичайна вода виводить солі з організму.
В спеку ми потіємо і втрачаємо солі, а щоб поповнювати ними організм треба пити мінеральну воду. Через вживання лише чистої води (не мінеральної) може виникнути гіпонатріємія і зниження артеріального тиску, що відбувається за теплового чи сонячного удару.
У 30-градусну спеку лікарі радять пити не менше 2-2,5 л води та рятуватися холодним душем.
Не можна вживати алкогольні напої. А під час купання у водоймі не можна різко пірнати у холодну воду.Це може погіршити стан здоров’я через перепади температур.
Весна 2025 оголошена сезоном спідниць. Вони є важливим елементом гардероба. Жіночність, делікатність, загадковість та просто…
В кожному гардеробі є кардиган. Універсальна та зручна річ. В ньому набагато більше стильних можливостей,…
Сіра невиразна спідниця, банальний пуховик та тепла шапка, чоботи з ринку — не про такий…
Цікаві рішення в образах знаходяться зненацька. Якщо не вистачає ідей, можна подивитися їх на модних…
Принти в одязі своєрідні в плані комбінування з іншими елементами образу. Вони одночасно дають можливість…
Ботфорти — одна з актуальних моделей взуття на цю весну. Стильний образ з ними скласти…