Що потрібно додати до цукерок з нуту, щоб їх просили навіть діти

Про нут кажуть, що він дещо специфічний. З нього добре готувати хумус, але діти рідко люблять їсти подібні страви. Є рецепт цукерок, який творить справжнє диво. З ним всі починають любити нут. А смачними їх зробить банан.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• банан — 1 шт.;
• відварений нут — 250 г;
• кероб або какао — 3 ст.л.;
• кокосове масло — 1 ст.л.

Як приготувати

Все надзвичайно просто. Названі продукти потрібно покласти в блендер та збити все разом. В результаті вийде маса, з якої можна зробити цукерки. Посипте їх какао.

Щоб нут був заздалегідь готовий, замочіть його на ніч, а зранку відваріть. Тоді він буде м’яким. Цукерки дуже смачні. А калорій в них лише 19 г на кожні 100 г. Смачного!