Весна – це чудовий час для того, щоб балувати себе легкими та корисними салатами. Справа в тому, що після зимового періоду наш організм ослаблений через відсутність поживних речовин.
Тому салат є ідеальним варіантом, тому що ми маємо можливість додавати корисні компоненти без шкоди для фігури.
Які продукти нам знадобляться для рецепту:
Як готувати:
Овочі спершу потрібно помити та підсушити. Після цього починаємо нарізати їх для салату. Для перцю можна вибрати форму соломки, а для томату зазвичай обирають форму кубика.
Часник потрібно дрібно різати за допомогою ножа, нарізати цибулю. Найкраще брати шалот, тому що він ідеально підходить саме для салатів.
Пекінська капуста подрібнюється у довільному порядку.
З’єднуємо компоненти (томати, перець, часник, цибуля), додаємо кукурудзу та квасолю. Перемішуємо, посипаємо подрібненою зеленню петрушки.
Перед подачею потрібно використовувати заправку. Для її приготування змішуємо сметану (натуральний йогурт) з лимонним соком та вибраними прянощами.
Чи завжди ви замислюєтеся над тим, що саме зливаєте в мийку. Ніби нічого особливого, а…
Про сезонний авітаміноз, «уколи краси» та чудеса комплексного прийому вітамінів групи В знають, мабуть, усі.…
Хочеш займатися, але не бажаєш ходити до спортзалу? Ти можеш провести відмінне тренування вдома і…
Пластик належить до популярних та стійких до пошкоджень матеріалів. Проте на ньому також з часом…
Лінолеум — практичний матеріал для підлоги. Його легко вкладати, мити, але від важких предметів та…
Волога та деревина погано сумісні. Надмірна волога псує натуральний матеріал. У випадку з ламінат ситуація…