Кулінарія

З яких продуктів приготувати білковий салат: секрет в одному інгредієнті

Приготуйте салат до вечері, який буде повноцінним джерелом білків. А ще це просто дуже апетитно. Таким салат й просто повечеряти можна. Рецепт доступний.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • огірок — 1 шт.;
  • курячі яйця — 2 шт.;
  • квасоля — 70 г;
  • пекінська капуста — 1 шт.;
  • індичка — 100 г;
  • грецький йогурт;
  • сіль, перець.

Як приготувати

Яйця треба відварити там нарізати. До них додайте подрібнену капусту та відварену індичку. Її можна замінити курятиною. Білковий компонент – квасоля або нут, які також повинні бути заздалегідь відварені.

Змішайте всі компоненти разом. Заправте їх грецьким йогуртом, сіллю та перцем. Досить просто, але дуже смачно. Спробуйте та переконайтеся. Смачного!

Пугачова Людмила

Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Авторка матеріалів для сайтів, блогів, інтернет-магазинів.

Останні новиники

Які рослини не варто обрізати навесні

З настанням весни всі садівники, як один, починають активно обрізати рослини – для їхнього ж…

20 хв. тому

6 секретів приготування смачного шашлику

Шашлик є, мабуть, однією з найулюбленіших страв у літній і весняний період часу. Кожна сім'я…

49 хв. тому

Які хитрощі захистять ділянку від дротяника: не всі дачники знають

З таким шкідником, як дротяник важко боротись на городі, так само як і здолати колорадського…

1 годину тому

М’ясо по-французьки: як приготувати кулінарний шедевр просто та смачно

М'ясо по-французьки є справжньою ресторанною класикою: у всіх закладах, що поважають себе. Кухарі готові порадувати…

2 години тому

Не краще трансжирів: чому випічка на вершковому маслі небезпечна для організму

Багато хто уникає маргарину та трансжирів у складі кондитерських виробів та випічки і вважають корисними…

2 години тому

Найпростіший рецепт тістечка “Картопля”

Для того, щоб порадувати своїх гостей або домашніх, достатньо приготувати смачний десерт, знайомий і улюблений…

3 години тому