Кулінарія

Як приготувати поживний та хрусткий салат з квасолею та куркою

Такий салат можна подавати навіть без гарніру. В ньому є все необхідне, щоб бути не голодним. За це відповідатиме курка та квасоля, а от за приємний хрускіт та свіжість — свіжий огірок.

Інгредієнти

Для приготування салату потрібні такі продукти:

  • куряче філе — 200 г;
  • квасоля — 70 г;
  • огірок — 100 г;
  • оливкова олія — 1 ч.л.;
  • сіль.

Як приготувати

Куряче філе можна відварити або запекти зі спеціями. Охолодіть для салату. Квасоля повинна бути або відварена, або консервована. Рідина від неї в салаті непотрібна.

Філе наріжте та свіжий огірок. Додайте квасолю. Заправте його просто олією з сіллю та чорним меленим перцем. Білковий салат готовий. Смачного!

Пугачова Людмила

Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Авторка матеріалів для сайтів, блогів, інтернет-магазинів.

Останні новиники

Попелиця на кущах смородини: швидка допомога рослинам

Що може бути кращим, ніж зібрати урожай ягід на власній ділянці? Поласувати самому, пригостити друзів,…

6 години тому

Стимулятор росту помідор: народний рецепт

Будь-яка розсада, перед тим як буде висаджена на грядки або в теплиці, певний час зростає…

7 години тому

Сода чи розпушувач: чи є між ними різниця

Під час готування випічки в одних рецептах зазначається сода, а в інших – розпушувач. Деякі…

7 години тому

Що робити з почорнілою алюмінієвою каструлею: 4 способи

Блискучий посуд без слідів накипу, жиру та їжі, що пригоріла, - предмет гордості будь-якої господині.…

8 години тому

Городники пояснюють, чи потрібно влітку поливати помідори

Прочитавши заголовок, більшість людей подумає: звичайно, треба, інакше вони згорять від сонця. Але городники з…

8 години тому

Соковиті відбивні з курятини: таких ви ще не пробували

М’які соковиті відбивні – мрія кожної господині. Але це не завжди виходить, навіть якщо вони…

9 години тому