Кулінарія

Низькокалорійний салат для тих, хто на дієті

Хто сидів на дієті, той знає, як нелегко стриматися, що не з’їсти щось смачненьке, особливо ввечері. А ось цей низькокалорійний салат допоможе не набрати зайвих грамів і їсти його можна навіть увечері.

Подробиці

Всі компоненти цього салату настільки гармонують, що просто не може вийти щось несмачне.

Інгредієнти:

  • Огірки (невеликі) – 3 шт.
  • Яблуко (зелене) – 1-2 шт.
  • Куряча грудка – 1 шт.
  • Консервована кукурудза – 0,5 банки
  • Йогурт (несолодкий) – 3 ст. л.
  • Гірчиця французька (в зернах) – 1 ч. л.
  • Сіль, чорний мелений перець – на свій смак

Незвичне в цьому салаті те, що всі інгредієнти нарізають соломкою. Спочатку ріжемо огірки, потім  відварену курячу грудку, після цього яблуко (бажано велике, кисло-солодке, зелених сортів). Все нарізане висипаємо в салатник, додаємо кукурудзу.

Заправляємо  несолодким натуральним йогуртом, в який додаємо гірчицю, сіль, перець.

Салат яскравий, весняний, смачний і, що важливо, низькокалорійний!

Анна Чернякова

Маю 2 вищі освіти, 2 дітей, 1 кота, а також почуття гумору та досвід, як садити, сапати, полоти, колоти, готувати, відмивати тощо. Вже не перший рік ділюся з читачами ProstoWay досвідом власним, народним і з просторів Інтернету.

Останні новиники

Теплі хустки та косинки можуть замінити шапки в цьому сезоні

Зима невблаганно наближається, а це означає, що незабаром на вулиці вам обов'язково знадобиться головний убір.…

9 години тому

Які спідниці стильно виглядають разом з чоботами

Всі, хто хоче одягатися жіночно та елегантно навіть у холод, чудово знають: без стильних та…

10 години тому

Які принти будуть популярні цієї зими

Якщо минулого року список модних принтів обмежувався класичними варіантами, на кшталт клітини чи смужки, то…

14 години тому

5 стильних в цьому сезоні образів для перших холодів

Поки що на вулиці тримається стабільна прохолода. Однак зовсім скоро її змінять перші заморозки. Часто…

1 день тому

Як стилізувати коротку дублянку цього сезону: 15 ідей

Одна з таких — дублянка. Цього року вона перетворилася на ключовий предмет гардеробу, що підтверджують…

1 день тому

Як вибрати і з чим поєднувати стильний светр із кашеміру

Основа зимового гардеробу – светр. Практично кожна модниця зазвичай має відразу кілька варіантів у різних…

1 день тому