Їжа

Низькокалорійний салат для тих, хто на дієті

Хто сидів на дієті, той знає, як нелегко стриматися, що не з’їсти щось смачненьке, особливо ввечері. А ось цей низькокалорійний салат допоможе не набрати зайвих грамів і їсти його можна навіть увечері.

Подробиці

Всі компоненти цього салату настільки гармонують, що просто не може вийти щось несмачне.

Інгредієнти:

  • Огірки (невеликі) – 3 шт.
  • Яблуко (зелене) – 1-2 шт.
  • Куряча грудка – 1 шт.
  • Консервована кукурудза – 0,5 банки
  • Йогурт (несолодкий) – 3 ст. л.
  • Гірчиця французька (в зернах) – 1 ч. л.
  • Сіль, чорний мелений перець – на свій смак

Незвичне в цьому салаті те, що всі інгредієнти нарізають соломкою. Спочатку ріжемо огірки, потім  відварену курячу грудку, після цього яблуко (бажано велике, кисло-солодке, зелених сортів). Все нарізане висипаємо в салатник, додаємо кукурудзу.

Заправляємо  несолодким натуральним йогуртом, в який додаємо гірчицю, сіль, перець.

Салат яскравий, весняний, смачний і, що важливо, низькокалорійний!

Анна Чернякова

Маю 2 вищі освіти, 2 дітей, 1 кота, а також почуття гумору та досвід, як садити, сапати, полоти, колоти, готувати, відмивати тощо. Вже не перший рік ділюся з читачами ProstoWay досвідом власним, народним і з просторів Інтернету.

Останні новиники

Три речі для модного гардероба, якими ви можете бути розчаровані

Короткі та довгі тренди — між ними постійне протистояння. Залишатися завжди практичною людиною та купляти…

9 години тому

П’ять фактів про буряк: що не любить популярний коренеплід

Буряк вирощують на рівні з картоплею, морквою, кропом та петрушкою. Його популярність не менша за…

10 години тому

Обов’язкові страви на Великодньому столі у 2025 році

Великодній стіл — це не просто їжа після посту, а свято, що обʼєднує, повертає до…

10 години тому

Два кращі засоби від чорної ніжки розсади за 20 грн

Якщо стебло молодої розсади раптом темніє біля ґрунту й падає — це чорна ніжка. Грибкова…

11 години тому

Як відлякати птахів і зберегти урожай черешень

Щойно черешня починає наливатися соком, як згори з’являються охочі до дегустації — шпаки, сороки, іноді…

12 години тому

З чим носити джинси, щоб мати дорогий вигляд

Джинси в гардеробі займають вагому позицію. Коли ви не знаєте, що вибрати з шафи саме…

13 години тому