Псиліум: що це та з чим його їдять

Псилліум – це не що інше, як лушпиння подорожника, правда, не того, листя якого ми в дитинстві прикладали до ранки, а з добавкою “яйцевидний”, “блошиний” або “ісфагула”.

Цей продукт має безліч переваг для здоров’я.

Його можна використовувати як натуральний проносний засіб, а також як допомогу при легкому та середньому ступені діареї.

Також псилліум знижує рівень холестерину, а разом з ним і артеріальний тиск у людей, які страждають на гіпертонію.

Псиліум для схуднення

Розчинна клітковина, а саме вона – це і є псилліум, допомагає продовжити почуття ситості. Цей ефект, своєю чергою, призводить до природної втрати ваги.

Побічні ефекти

Деякі люди при вживанні псиллиума помічали такі побічні ефекти, як спазми у животі, запори, метеоризм, що було викликано збільшенням кількості харчових волокон у раціоні.

Незважаючи на те, що, як правило, нездужання проходили протягом тижня, завжди варто читати інформацію на упаковці та інструкцію до безрецептурного засобу, а також проконсультуватися з лікарем.