Чому варто перестати бігати і почати танцювати: 4 причини

Поки ви активно публікуєте в соціальних мережах фотографії з пробіжки і розповідаєте про свої успіхи в бігу, хотілося б нагадати, що біг – це лише одне з багатьох чудових занять.

Танці, наприклад, можуть стати чудовою альтернативою бігу. Ось чотири причини, чому варто зайнятися ними сьогодні.

Фізична активність

Заняття танцями забезпечують таку ж фізичну активність: стандартний урок вимагає приблизно стільки ж енергії, як біг на 5 кілометрів.

На відміну від бігу, танці допомагають розвивати не тільки витривалість, а й майстерність, розуміння музики, уміння працювати в команді та багато інших навичок.

Спілкування

Танці – це чудовий спосіб спілкування. Їх можна порівняти зі своєрідним діалогом, який дозволяє познайомитися з новими людьми та проводити час у приємній компанії. З цієї причини танці як мінімум вдвічі цікавіші, ніж біг.

Крім звичайних занять, ви можете відвідувати вечірки, щоб потанцювати та веселитися з друзями. Такі заходи часто відбуваються у клубах із живою музикою, що робить їх ще цікавішими. Ви не лише взаємодієте з партнером, а й можете поспілкуватися з музикантами.

Спільнота

Займаючись танцями, ви стаєте частиною великої спільноти танцюристів, які збираються разом на різноманітних заходах. Ви можете приєднатися до них у будь-якому великому місті та, познайомившись із новими людьми, стати частиною спільноти.