Їжа

Що приготувати на сніданок, щоб це було яскраво, поживно та корисно

Сніданкові страви часто обмежуються вівсянкою, яєчнею, бутербродами. Настав час розширити межі звичних ранкових страв. Навіть скептики підтвердять, що смузі на сніданок — це гарна ідея та хороший початок дня.

Подробиці

Для приготування смузі вам потрібні такі продукти:

  • банан — 1 шт.;
  • яблуко — 1 шт.;
  • морква — 1 шт.;
  • молоко — 0,5 л.

За критерієм жирності вибирайте молоко, яке вам подобається. Фрукти всі треба почистити. Зі шкіркою можна залишити яблуко. Розріжте фрукти на кілька частин та відправте в блендер.

Коли фрукти будуть подрібнені в пюре, тоді додайте молоко кімнатної температури. Ще раз збийте все разом.

Смузі потрібно пити відразу. Такий напій не повинен стояти в очікуванні споживання, бо м’якоть осяде на дно. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Що робити з залитою водою розсадою, яка перестала рости

Ситуації трапляються різні. Буває, що по необережності чи через незнання занадто сильно полили молоді рослини.…

3 години тому

Як правильно носити та поєднувати анімалістичні принти

Іноді можна почути думку, що з принтами потрібно проявляти обережність. Вони можуть мати дивний вигляд…

3 години тому

Шпаргалка для дачників: план обов’язкових робіт на квітень

Другий місяць весни передбачає багато роботи. Потрібно наводити лад, готуватися до продовження сезону та тепла.…

7 години тому

Антитрендові каблуки для босоніжок та туфель в 2025 році

Як відомо, взуття може мати мінімум 10 різних варіантів каблуків. Не всі відразу актуальні в…

7 години тому

Три моделі сумок, які стали трендом весни 2025

Ніхто нікому нічого не винен, але сумка повинна бути стильною, зручною та місткою. Саме за…

10 години тому

Як носити шовкову хустку навесні, як додатковий аксесуар

Одним з найпопулярніших аксесуарів на шоу під час Тижня моди сезону весна-літо 2025 була шовкова…

11 години тому