Для багатьох бутерброди залишаються найзручнішим варіантом перекушування: таку їжу зручно брати із собою на роботу чи прогулянку.
Проте щодо користі такої їжі залишаються питання.
Найчастіше бутерброди не дуже корисні для фігури та здоров’я. Тому потрібно знати про те, як зробити бутерброди кориснішими, зберігаючи при цьому їхній смак.
Якісний хліб
Відходьте від популярних видів виробів – батона, білого та звичайного хліба. Корисним варіантом стане житній хліб або хліб на основі цільнозернового борошна, бажано на заквасці.
Також звертайте увагу на склад продукту та його калорійність.
Не варто псувати бутерброди маслом, майонезом чи будь-якими іншими калорійними добавками. Як основа чудовим варіантом стануть хумус, нерафінована оливкова олія, натуральний йогурт або паста з стиглого авокадо.
Багато хто здебільшого приділяє увагу протеїновим компонентам – ковбасі, м’ясу, рибі, сиру та іншим. А потрібно більше фокусуватися на овочах та зелені.
Ковбаса чи копчена риба – продукти шкідливі. А ось помідори, огірок, салат, перець та інші овочі дуже цінні та корисні.
Лінолеум — практичний матеріал для підлоги. Його легко вкладати, мити, але від важких предметів та…
Волога та деревина погано сумісні. Надмірна волога псує натуральний матеріал. У випадку з ламінат ситуація…
Якщо вчасно не впоратися з забрудненням, можлива проблема. Запах ніби в'їдається в волокна та набуває…
В ванній кімнаті рушники та килимки постійно знаходяться в використанні, адже ніхто не буде їх…
Не дивно, що решітка на кухонній плиті швидко вкривається товстим шаром жиру. Проблема полягає в…
Про пральні машини між експертами, сервісними службами та споживачами постійно точаться розмови та суперечки щодо…