Для багатьох бутерброди залишаються найзручнішим варіантом перекушування: таку їжу зручно брати із собою на роботу чи прогулянку.
Проте щодо користі такої їжі залишаються питання.
Найчастіше бутерброди не дуже корисні для фігури та здоров’я. Тому потрібно знати про те, як зробити бутерброди кориснішими, зберігаючи при цьому їхній смак.
Якісний хліб
Відходьте від популярних видів виробів – батона, білого та звичайного хліба. Корисним варіантом стане житній хліб або хліб на основі цільнозернового борошна, бажано на заквасці.
Також звертайте увагу на склад продукту та його калорійність.
Не варто псувати бутерброди маслом, майонезом чи будь-якими іншими калорійними добавками. Як основа чудовим варіантом стануть хумус, нерафінована оливкова олія, натуральний йогурт або паста з стиглого авокадо.
Багато хто здебільшого приділяє увагу протеїновим компонентам – ковбасі, м’ясу, рибі, сиру та іншим. А потрібно більше фокусуватися на овочах та зелені.
Ковбаса чи копчена риба – продукти шкідливі. А ось помідори, огірок, салат, перець та інші овочі дуже цінні та корисні.
Не треба довго витрачати час на кардинальні зміни. Велика ймовірність, що вони вам не надто…
З взуття образ починається і ним закінчується. Щоб ви не комбінували з одягу, але завжди…
Коли дизайнери говорять про тренди, про адекватні та носибельні ідеї не завжди йдеться. Особливо це…
Якщо спитати жінку, чого вона хоче, з ймовірністю 90% вона скаже: «Нову сумочку!». Очікувано, прогнозовано…
Періодично треба проводити тотальну чистку гардероба. Для чого там накопичувати речі, які категорично втратили актуальність.…
Рання весна рідко буває настільки теплою, щоб ходити в одній футболці чи піджаку. Верхній одяг…