Якщо вас турбує безсоння, то не тільки можна рахувати слоненят. Існують різні способи, які допоможуть забути про довготривале засинання.
Перед сном обов’язково перевірте, щоб у кімнаті було свіже повітря, достатня вологість та комфортна температура повітря. Ці прості чинники впливають на фізіологічне налаштування на сон.
Емоційне налаштування не менш важливе. Намагайтеся налаштувати свідомість на спокій. Уявіть, що ваші думки стають прозорими і не перевантажують свідомість.
Спробуйте одягнути теплі шкарпетки, лягти і покласти руки уздовж тіла. Ця поза допоможе швидше заснути й відчувати комфорт під час сну, що сприятиме міцній без тривог ночі.
Посіяти кріп так просто, що для цього навіть не треба нічого особливо робити. Так думають…
Якщо вам пощастило на стільки, що є багато хурми і ви не знаєте, що з…
Одяг та кольори здатні зробити вас прекрасною навіть без макіяжу. Можливо, звучить дещо неправдоподібно, але…
Тренди постійно змінюються, але в цьому і є краса процесу та різноманіття. В ландшафтному оформленні…
Щороку перед Великоднем з'являється одне й те саме питання: чим фарбувати яйця? І якщо ви…
Здається, що без білкової глазурі паска — не паска? Насправді все змінюється, коли в родині…